数据显示，自疫情发生以来，与心理健康相关的青少年急诊量一直在上升，为他们寻找更多的帮助和支持并不容易。
由于新冠肺炎的影响，学校方面深受影响（包括教师短缺、教学安排被打乱、线上教育的挑战等等），而父母也是正在处理他们自己的压力和倦怠问题。同时，还有来自社会大环境的影响。这对任何人来说，都是很难接受的，更何况是还处于身心发展期间的青少年。
2021年，新概念心理咨询中心调查的大多数父母说——在疫情期间，他们孩子的心理健康状况发生了很大的变化，主要是由于远程学习(62%)和疫情社会隔离(59%)；超过20%的父母还表示，新冠肺炎影响了他们孩子的身体健康。
想要帮助孩子管理压力和焦虑的父母，可能会考虑寻求心理咨询师的帮助。但是，孩子多大才适合做心理咨询？才能从心理咨询中受益呢？
孩子什么时候可以接受治疗？
心理专家荣新奇教授说，答案因人而异。“这取决于我们正在寻找的治疗类型，以及目前的问题是什么”他说，“如果我们谈论的是针对青少年的个体治疗，答案将会不同”。
荣教授所接触的大多数来访者包括有破坏性行为的家庭和青少年，这些行为包括发脾气和一贯的违抗行为。
荣教授说，干预技术（如亲子互动疗法）是“为2岁左右的青少年使用、建立和确定的”。也有初步证据表明，这种疗法可以发展到治疗2岁以下的青少年；而家庭疗法甚至对婴儿也有帮助，尤其是这些孩子经历过创伤或其他不良经历。
年轻孩子的父母有很多困扰，荣教授表示，这才是他们真正应该关注的。
在亲子互动治疗中，“我们通常不认为婴儿或幼儿在接受治疗，但这是一种咨询或治疗形式，因为这是为了家庭；或者是父母和监护人帮助解决‘我该如何安抚孩子？我如何考虑基于他们经历的特殊考虑？’诸如此类的事情”。
荣教授认为，年龄在3-5岁之间的年纪较大的孩子是游戏疗法的“理想候选人”。“游戏疗法让那些能够运用想象力的孩子，通过这些游戏过程处理不同的情绪和不同的感觉或不同的记忆”他说，“但通常情况下，心理咨询师仍然希望单独与父母见面，或者花一小部分时间与孩子见面，然后给孩子一些时间，通过自己的游戏进行探索”。
2019年，发表在《临床神经科学创新》杂志上的一篇文章，描述了一个游戏治疗会议——一个小女孩选择用洋娃娃来表现她个人生活中的压力情况，甚至包扎一个人的手臂来模拟她父亲受伤的肩膀。
孩子什么时候需要心理咨询师的帮助？
荣教授说：“老师、父母和其他监护人，甚至其他孩子，都是反馈孩子行为的有用来源”。
“有时，看看（一个孩子）如何与其他孩子相处，或如何与他们的父母交谈，询问可能能够将他们与其他孩子进行比较的老师或监护人，会有所帮助”他说，以便衡量他们与其他孩子相比可能正在挣扎的情绪或感觉。
危险信号包括：难以完成基本需求或日常活动（如吃饭或睡觉），与其他孩子交往困难，或随着孩子年龄的增长难以维持友谊或与兄弟姐妹相处等。荣教授说:“如果你在一次压力事件后，看到孩子开始出现一些问题或负面情绪，或者行为出现异常，那么这就是一个线索，可能有一些处理过程需要帮助”。
青少年创伤专家表示，疫情对所有年龄段的人来说，都是一个集体压力事件。其他明显的事件包括：学校的线上教育、父母冲突甚至离婚，以及和朋友同学之间的关系的疏远等。不太明显的事件可能包括：新兄弟姐妹的到来、搬进新家或对考试或成绩的焦虑等。
荣教授建议，父母应该注意孩子那些超出正常范围的言行。
“我们会从临床的角度思考，‘什么是典型的？’但我们也想帮助到孩子的父母”荣教授谈到评估孩子的行为时说，“如果父母认为这是一个问题，或者他们对此感到担忧，那么我们希望在他们所在的地方见到他们，并为他们提供一些建议和帮助”。“也许这种建议和帮助意味着向他们解释‘什么是典型的？’”他继续说道，“即使我们没有达到临床诊断的问题行为水平，我们仍然可以为父母管理青少年心理障碍/疾病提供一些心理干预”。
当孩子有心理障碍/疾病时，父母该怎么办？
当怀疑或发现孩子有心理障碍/疾病，孩子的父母可能会一脸懵、不知道该怎么办。
这是整个心理行业正在努力解决的问题之一。对此，鼓励父母做的首要策略之一是，赶快与一名心理咨询师联系、寻求帮助，哪怕他只是一名普通的心理咨询师。因为父母和监护人最需要做的是稳住孩子的情绪和状态，以免进一步恶化，然后再集中精力去找专业的心理咨询师来帮助孩子。
当然，对于很多家庭来说，心理咨询的费用也是一个巨大的困难。国内一般的心理咨询师的收费也在300-500元/小时，而一次心理咨询的时间就在2小时左右，更何况需要多次的心理咨询。这对很多家庭来说，是一笔不小的开支，也正是因为这点，让很多父母“望而却步”，即使明白孩子已经得了心理障碍/疾病，也没有办法带孩子去做心理咨询，而是选择让孩子“自己变好”，期望孩子长大后就没事了。但事实并非如此，童年时期的心理伤痛极可能会伴随和影响孩子的一生。
其实，并不总是需要这样“一对一”的疗法，还有一些方法可供家长选择，只不过效果上会打一些折扣——可以是校园的心理援助中心，社会公益性的心理援助组织，国家免费的心理援助热线等等，它们提供了一些基础的心理援助和支持。坦率地说，低收入家庭的许多孩子可以获得这种帮助和支持。
