许多孩子明明心里难受得要命，焦虑、失眠、崩溃、甚至伤害自己，可家长一说“咱们去看看心理医生吧？”，孩子反应那叫一个激烈，“我不去！”、“我没病！”、“你们才有病！”。

说实话，孩子出现心理问题却抗拒咨询，几乎是每个家庭迈不过去的第一道坎。为什么孩子宁愿自己扛着，也不愿意接受这个能帮到他的机会呢？这里面的缘由，远不是简单的孩子“不懂事”或者“故意对着干”。

青春期，正是孩子最在乎“我是谁”、“别人怎么看我”的时候。在他们眼里，“看心理医生”这个标签，简直就等于在脑门上贴了“我有病”、“我不正常”、“我是个怪胎”。这种“病耻感”对孩子来说，比他们正在承受的痛苦本身还要可怕。孩子会想，万一被同学朋友知道了，会怎么看？会不会被嘲笑、被孤立？这种恐惧，足以让他们把心理咨询的门死死关住。

很多孩子对心理咨询的误解太深了，他们根本不知道在咨询室里面会发生什么。他们脑子里想的，要么是“这人是爸妈派来的间谍吧？转头就把我说的话全告密了”，要么是“又来个讲大道理说空话的，烦死了”。还有些孩子，被影视剧里的情节所误导，以为心理咨询就是催眠、洗脑、被审判，想想都吓人，谁敢去啊？

另外，有些孩子可能已经试过自己调节，或者觉得问题太大太深，“已经没救了”，陷入绝望，觉得“咨询也没用，没人能拉我出来”，这种无力感也会让他们放弃尝试。甚至有时候，孩子那些看似“问题”的行为，虽然痛苦，但对他们来说却像是一种熟悉的“救命稻草”，改变意味着要放弃这根稻草，这本身就需要巨大的勇气，也会让他们感到恐慌。

新概念心理专家荣新奇教授指出——孩子出现状况，很多时候跟家里的氛围、和爸妈的相处模式脱不了干系。如果孩子觉得爸妈根本不理解自己，甚至觉得爸妈才是那个让自己喘不过气的“压力源”，你想想，他会信任一个“爸妈介绍”的陌生人吗？他心里可能犯嘀咕：“爸妈都不懂我，心理咨询师就能懂我？”这种不信任，让孩子从根上就拒绝了心理咨询这件事。

最后，更关键的是，孩子可能真的“没力气”了。深陷抑郁、焦虑这些情绪里，就像掉进了一个泥潭，光是维持呼吸、活着就已经耗尽了所有力气。这时候你让他去“面对问题”、“剖析自己”、“做出改变”，听起来就像让一个骨折的人去跑马拉松。不是不想，是真的做不到，太累太痛了。逃避，反而成了当下唯一能保护自己的方式。

所以，当孩子说“不”的时候，真不是故意跟家长作对。家长这时候最需要做的，不是急着把孩子“扭送”或“哄骗”到咨询室，而是先理解这份抗拒背后的深层次原因。

那作为家长，到底该怎么办呢？

荣新奇教授表示，核心就一条：别硬推，先拆墙。拆掉孩子心里对咨询的恐惧墙、误解墙、抗拒墙。怎么拆？靠的不是道理，而是理解、耐心和真正的安全感。让孩子慢慢感受到，心理咨询不是一个可怕的“审判所”，而是一个安全的、能被理解、被接纳的地方。这不是一个“修理”他的地方，而是一个帮助他“理解自己”、“找回力量”的地方。

荣新奇教授还强调，这个过程急不得，需要时间和方法。如果家长感到迷茫、无助，或者尝试沟通后效果甚微，甚至亲子冲突加剧，强烈建议家长自己先寻求专业的帮助。找一位专业、靠谱的心理咨询师，自己先去聊聊。一方面能缓解家长的焦虑，获得更专业的指导；另一方面，很多时候，孩子的状态是整个家庭系统互动的反映，家长自身的调整和成长，往往能为孩子打开一扇意想不到的门。专业的心理咨询师，能提供一个更客观、更安全的视角，帮助整个家庭找到那个走出困境的起点。

孩子心里的伤疤需要小心呵护，强行揭开只会更痛。找到对的人（专业的心理咨询师/治疗师），在对的时机（孩子感到足够安全时），用对的方式（尊重孩子的节奏），才能真正帮到他。

别放弃，但也别硬来。有时候，家长自己先迈出寻求专业支持的那一步，就是给孩子最好的示范和最有力的支持。千万别觉得作为家长寻求外援是种失败，主动去找专业的心理咨询师聊聊，他们能提供你单凭自己很难看清的视角和实用的方法，为你们一家人的沟通和疗愈，开辟出一条新的、更安全的路径！