🚩催眠能缓解疼痛吗？ - 催眠科普 - 长沙心理咨询公司-心理咨询服务-催眠疗法-新概念心理咨询网

疼痛是一种主观上的、令人不快的真实感受和情绪，通常都是伴有真实存在的、有时是未被发现的潜在组织损伤，它是一种复杂的生理心理活动。无论是什么原因造成的疼痛感，缓解各类疼痛病状一直是医学领域一个重要的课题。

对于缓解疼痛，我们常见通用的方法是采用制动休息、药物和针对疼痛部位采取外用的处理措施，通过这些方法来缓解疼痛。早在19世纪，催眠就被运用于外科手术麻醉，具有着较好的镇痛效果，而催眠能够镇痛这一作用也让催眠术成为临床治疗的好助手，见识了催眠的镇痛能力之后，人们对催眠能够减轻疼痛的原因和分析也更加关注。

催眠能够依赖个体本身意念的力量改变感知觉能力，减轻心理和心理上的疼痛感，助长个体的舒适感，这种能力在临床治疗中得到了广泛应用。

①临床和实验性研究已经重新确认了数个世纪以来的经验：感知觉功能的催眠性改变可以很好地处理疼痛并助长舒适感。催眠治疗在减轻各种来源于躯体的（如意外的物理创伤、手术、牙科、产科、癌症，等等）以及身心问题的疼痛方面已经取得了很大的成功。

②大量实验已经确认，催眠能够减轻疼痛的原因不只是安慰剂效应，也不只是焦虑的缓解。因为催眠术在这个领域的有效性已经根深蒂固，我们将把我们的注意力聚焦到实践途径上，它们已经在临床情境中得到催眠治疗实务大师艾瑞克森非常充分的发展。

③催眠治疗本质上是与患者意念和认知的一种沟通。以这样一种方式，患者最能接受当前的想法，从而激发对自己身体潜能的探索，控制心理和生理的反应和行为。普通人并不知道自身获得成功的能力，其实它们早已通过(贯穿其生活经验全过程的）身体反应的经验性条件反射而学到了。

④在普通人的思想中，疼痛是一种直接的主观体验。这种体验包含他的注意力、痛苦的全部内容，并且就其信念和认知所及，是一种他自己本身无法控制的体验。尽管全都无法辨识，但是，作为他过去生活事件体验的结果，某些对疼痛的控制可能形成甚至已然形成的心理的、生理的和神经的学习、联结，以及条件反射已经在他身体内建立起来。

⑤当个体因一种更为直接、强烈或具有危及生命性质的其他刺激而被迫形成意识聚焦时，或许最为严重的疼痛感也会消失。

从一般经验出发，有人会认为一个母亲正在遭受极为剧烈的疼痛，并完全沉浸在她的疼痛体验中。但是，当她看见她的婴儿面临危险或严重伤害时，她毫不费力或无意地忘掉了自己的疼痛。人们可以想象到，战斗中严重受伤的人在战斗结束前竟没有发现他们所受的伤。有大量的例子能体现这种经验，这种疼痛的消除发生在日常生活情境中，当时疼痛被更为引人注目的另一种性质的刺激所取代。其中一个最为简单的例子，是在去往牙医诊所的路上，牙痛被遗忘了，或者在电影院里看悬疑片时，头疼消失了。

⑥生命历程中总会有很多疼痛的替换和转移的体验发生。通过这样的体验，身体在一定程度上学到了很多心理的、情感的、神经的和生理的无意识联结和条件反射。这些被附加的生活体验所反复强化的无意识学习，构成了这些潜能的来源，运用催眠术能够抛开药物的介入，有意地利用这些潜能来控制、减轻疼痛。