催眠在人类社会生活中有着巨大的作用，很多人会选择进行催眠以疗愈身心，而更多的人会选择进行自我催眠来缓解生活中的压力、助眠或者治疗瘾症等等，有些人不知道自我催眠是什么，也不知道自我催眠的好处有什么，接下来就为大家普及一下自我催眠有哪些好处，希望越来越多的人能因此获益，获得更高的生活质量。

在生活中，我们每个人都有很多选择，可以选择快乐的生活、选择实现自己的梦想，可以在人生中不断地感受美妙的体验！为什么不呢？

其实，我们可以尝试让自己完全沉浸在自己世界里的“催眠状态”,在那样的自己给自己创造的状态里，我们会看到那只属于自己的方向，会感受到更加宽广而强烈的力量，更为平静、更为喜悦、更为奇妙、更为完美。它们本来就在那里，静静地待在那里，只是它们很久不曾被我们打开过罢了。

其实我们的内心仍充满着充沛的活力和美妙无比的欣喜，灵感激荡，思想饱满而充实，我们只需要去开启它，用心去感受，去体验……

自我催眠的练习完全不同于任何一项运动，从你想要开始进行的第一秒，你就踏上了平静喜悦而又妙趣横生的心灵探索之路，你所经历的快乐、痛苦、纷扰、美妙、纯净、繁杂统统很难用言语去描述，你最终所得到的那种澄明完美的体验也只有你独一无二的心灵才能够探深知晓。

什么是自我催眠呢？自我催眠术是能帮助你打开意识的宝库的钥匙，自我催眠能帮助你处在更好的状态，让你更加坚毅、更有活力，让你的生活状态更加健康积极，让你体会到生机饱满的生命的感觉。

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