患有季节性情感障碍,该如何自我疗愈?
季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder,SAD),也被称为“季节性抑郁症”...... 【 点击此处,阅读全文 】
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对于许多人来说,抑郁症是一种慢性心理健康问题,反复发作是很常见的,它会对患者的生...... 【 点击此处,阅读全文 】
当“我做不到”的想法阻碍你的孩子取得成功时,你自然会感到担心。无益的陈述,例如“...... 【 点击此处,阅读全文 】
有这样一个场景:在商场里,一个4岁的孩子看到一个玩具,很想买它,并试图把它扔进购物...... 【 点击此处,阅读全文 】
大多数人都可以察觉到他人可能在情绪上受到了虐待:施虐者用贬低和羞辱的说话方式来摧...... 【 点击此处,阅读全文 】
绝大多数人都有过腹痛、胃痛、没胃口的经历,但是,你知道吗?除了一些身体疾病会表现...... 【 点击此处,阅读全文 】
在电脑工作占主导地位和在家工作的情况增加之间,你可能会发现自己坐着的时间比以往任...... 【 点击此处,阅读全文 】
如果你患有焦虑症,你的一个主要症状是过度担心未来会发生什么,或预期焦虑。正是这种...... 【 点击此处,阅读全文 】
自我疗愈、休息和心理治疗,对于我们的心理健康的保持和恢复非常重要。但是,也许很多...... 【 点击此处,阅读全文 】
拥有同理心可以让你与他人建立联系。那么,当一个人的同理心水平较低时会发生什么?心...... 【 点击此处,阅读全文 】