当孩子患上抑郁症,家长们与其说话时最忌命令、要求的语气!

2017年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下的儿童和青少年中,约3000万人受到各种情绪和行为问题的困扰。其中,以厌学、抑郁症、焦虑症、强迫症和双相情感障碍等最为常见。

今天,新概念青少年心理咨询中心就“青少年抑郁症”这方面,来和各位家长聊一聊。

结合我们所接触过的众多家长和孩子,我们发现这样一个情况:当孩子患了抑郁症,父母迫切地想要帮助孩子时,不少父母得到的却是孩子的拒绝,这让父母感觉得有很大的压力。

其实,孩子拒绝父母的帮助,原因不外乎这三个:

1.亲子沟通的问题被抑郁症放大

有许多父母担心孩子的情况,但是却用不恰当的方式表达了出来,将“关怀”变成了“要求”,将“爱护”变成了“指责”,从而与孩子渐行渐远。

2.父母过度的反应压缩了彼此的空间

抑郁症对家庭的入侵,改变了父母的行为和情绪,使得他们同子女之间的相处模式发生了偏差。出现情绪问题的孩子(尤其处于青春期的孩子),他们在过度保护和紧张的父母面前,想做的往往是“逃离”。

3.父母关系问题波及孩子

不良的家庭关系,会给孩子带来难以愈合的伤害。

因此,青少年心理专家荣新奇教授建议,父母首先要与孩子平等尊重地展开交流,避免使用命令、要求的语气,如“你必须”、“你一定”等;而在讨论中,父母应为孩子提供更多选择,并非父母全权做主;尤其是面对青春期的孩子,父母更应当将他们当作大人的角色来看待,让他们体会到更多的自主。

面对孩子诸多棘手的情绪或心理问题,父母可以更多地与孩子沟通他们的情绪感受:“我感觉到你很难过,你愿意和我讲讲吗?”、“你看起来很生气,我希望能够帮助到你” ……而非那些说教和训斥:“你都这么大了,难道还不能控制自己?”、“多大点事儿你就要死要活的?”……