最近，在新概念心理咨询中心，有多个家长咨询我们关于“孩子上网成瘾”的问题。

今天，我们专门就“孩子上网成瘾”这个话题，和家长朋友们深入探讨交流下，欢迎家长朋友留言互动。

一、对于孩子上网这件事，家长应有正确的态度

你反对孩子玩手机和电脑，反对孩子上网吗？对手机和电脑的使用，对孩子上网这件事，你持怎样的态度呢？怎样的态度才是正确的态度呢？

有些家长自己不上网，也拒绝学习现代科技手段，和时代脱轨，这容易让家长和孩子之间的代沟越来越大。有些家长因害怕孩子上网成瘾，甚至采取比较极端方式，即使周末节假日休闲时间，也不让孩子使用电脑和手机上网，视“上网”为洪水猛兽。

这种因噎废食、完全隔段的方式，不仅会激起孩子的反抗，反而会更大刺激了孩子上网的欲望，因为越禁止越诱惑。孩子一旦有机会脱离家长的管控，一旦有上网机会，就会如脱缰野马一样一发不可收，有甚者几天几夜不下网。我想这样局面，是我们任何家长都不愿意看到的，适度给予孩子上网时间，是合情合理的自然要求。

二、引导孩子正确上网的基本原则

既然孩子上网是合情合理的自然要求，接下来的问题就在于，如何引导孩子学会上网、适度上网，达到上网的积极作用？

很多家长看不到或者不愿意承认上网的积极作用，其实上网的作用还是十分巨大的，如在休闲娱乐、人际交往、和学习提升方面的作用，甚至上网有还有弥补现实需求未被满足的治疗功能和作用。

电脑、手机、网络仅仅是个工具，没有好坏之分，如何运用好和如何发挥好这个工具的作用，才有好坏之分。如何挥舞好这把双刃剑，在考验着我们每个家长的智慧！

大数据表明，只要我们充分信任孩子，制定规则，原则又灵活地执行规则，发现孩子做得好的积极面加以强化再强化，就会逐步形成孩子上网的自觉意识，自控能力，从而不辜负家长的期望。

友情提醒：培养自控力，孩子越小越容易，否则孩子越大难度越大，尤其一旦成瘾，矫正起来，难度巨大。

所以，家长们要注意，培养孩子的上网自控能力，请从孩子小时候开始。原则是：民主协商，约法三章，认真执行，奖惩分明。

家长的信任和有效管理，是孩子形成自律行为的关键。一旦孩子形成自律，将会终生受益无穷。

三、上网成瘾的本质

手机电脑上网成瘾，和任何成瘾一样，都是表象，问题本质不在于所谓罪魁祸首的手机和电脑以及网络本身，本质在于孩子内在需求上很多方面的缺失和我们家庭教育方式上存在的问题。正确的引导上网的方法，不是严加看管，而是引导，疏导，创造条件，从其他方面满足孩子未被满足的需求。

哪些孩子更容易出现上网问题呢？

一般而言，学习不好，表现不好，在校得不到老师鼓励、同学认可的孩子；兴趣缺乏，身体锻炼缺乏，朋友缺乏的孩子，以及和父母关系紧张，家庭关系不和谐或父母离异，或父母忙于工作疏于管理，或父母管教过于严格的孩子，更容易出现网络成瘾的问题。他们需要通过上网缓解内在的压力。说句极端的话，这时候的孩子上网起到了“保护”孩子作用，至少让他们暂时麻醉了自己，忘记了烦恼，阻止了可能更大的伤害自己，他人和社会的行为。

如何判断网络成瘾？

是否成瘾的简单判断标准：是否有利于学习成绩提高，是否身心健康，是否有利于人际交往，是否时间上能有所控制，是否只要不上网就无法忍耐？是否因为上网不愿意上学、不愿意听课，甚至长期彻夜上网，不愿意现实生活和朋友交往？

以上标准或许有些抽象，仅供家长们自我参照。孩子上网程度深浅不一，影响程度也不同。轻度，中度还是重度成瘾，都是一定程度的非健康表现了，治疗起来都需要花大力气，事倍功半效果。所以，最好的方法还是：未雨绸缪，防患于未然。

这里需要注意的是：千万别轻易对孩子使用“成瘾”这个词汇，容易对孩子形成消极暗示作用。现实中，更多孩子根本没到所谓成瘾程度，家长就冠以成瘾这样词汇，可能和我们家长内心无法接受上网这件事情，只要一看到孩子上网，就一刻不能忍耐。您是这样家长吗？若是，反映了您的内心较大的担心和焦虑情绪，这是我们家长需要自我成长的部分

记得有位家长曾说，她的孩子上网成瘾了，到什么程度呢？她说，高中孩子平日住校，孩子只有周末才回来，可是孩子一进家门，就甩掉书包，立刻上网，话顾不上讲，水顾不上喝，一上就是两小时，才舍得停下来……

大家觉得这叫上瘾吗？我们觉得这叫“急不可耐”，高中的学习压力多大，住校多封闭，一周都没有和外界有任何联系，周末好比放风，终于可以休闲自由，轻松会啦，上网才可以知道世界发生什么事情啊，这是很正常的现象啊，也是很好的现象啊；如果是孩子周末回来，一进门还继续学习看书，反而可能不太好，有点“书呆子”的嫌疑，缺乏情趣。若是长期这样状态，不懂休息放松，不懂磨刀不误砍柴工的道理，身心健康倒是挺让人担忧的！