心理专家：你知道什么是“精神强迫症”吗？
大多数人都听说过或了解过强迫症（OCD），例如频繁洗手、反复打扫卫生、多次检查门...... 【 点击此处，阅读全文 】
最新文章
什么是情绪恢复力？该如何提高情绪弹性？
你听说过情绪恢复力吗？它也被称为“内在力量”。情绪恢复力不同于“坚持下去”，相反...... 【 点击此处，阅读全文 】
表观遗传学和抑郁症：环境如何影响心理健康？
随着我们对心理健康知识的不断增加，我们开始关注父母和祖父母的环境如何影响我们自己...... 【 点击此处，阅读全文 】
9种预防焦虑和抑郁的方法
根据美国疾病控制与预防中心的数据，在2020年8月至2021年2月期间，美国近期出现焦虑或...... 【 点击此处，阅读全文 】
当你总是看到负面的信息时，该怎么办？
当生活感到不堪重负时，你可能想停下来休息一下。你可能尝试过积极面对生活，但似乎没...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何应对抑郁症期间的睡眠问题？
当你感到抑郁时，你可能还会遇到睡眠问题（如失眠、入睡困难等），而这又会反过来加重...... 【 点击此处，阅读全文 】
心理专家：揭开焦虑的真相
当你感到焦虑如潮水般涌来时，你可能会掌心冒汗、心跳加速、内心的颤抖或呼吸急促……...... 【 点击此处，阅读全文 】
如果你的孩子得了抑郁症并有自杀的念头，该怎么办？
ps：本文中提供的信息可能会触发某些人。如果你的孩子有自杀念头，请及时拨打110或联系...... 【 点击此处，阅读全文 】
抑郁症患者能突然停药吗？关于抗抑郁药物的戒断反应！
抗抑郁药物是治疗抑郁症和其他一些心理疾病的重要工具之一，但是这些药物可能会给你带...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何增强自信？试试这3个技巧！
自信是一种非常有利的特质，因为它可以应用于我们生活的方方面面——无论是在个人、社...... 【 点击此处，阅读全文 】