荣新奇教授分享:驾驭焦虑力量的三种方法
焦虑就像核能,是一种非常强大的力量,具有巨大的影响力。严重的焦虑会对一个人的身体...... 【 点击此处,阅读全文 】
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你是否整天都在围着焦虑打转?当我们试图避免随处可见的危险时,它可以让我们的思想充...... 【 点击此处,阅读全文 】
让我们来看看下面这两个案例。案例小欣(化名):小欣生来就比较担心。她一直是一个害...... 【 点击此处,阅读全文 】
家长好,这一期我们讨论的是“孩子因为同学之间的矛盾而导致厌学,家长该怎么办?”这...... 【 点击此处,阅读全文 】
家长好,这一期我们来讨论一下“因为师生之间的矛盾而出现了孩子厌学的问题,家长该怎...... 【 点击此处,阅读全文 】
家长好,这一期我们来讨论一下“孩子觉得学习任务重、压力大而厌烦学习,家长该怎么办...... 【 点击此处,阅读全文 】
你有没有在你正在阅读的书中代入自己(无论是在一个角色还是在一个情境中),然后带入...... 【 点击此处,阅读全文 】
当焦虑开始时,你的应对策略是什么?看过我们之前文章的朋友,可能会采用冥想练习的方...... 【 点击此处,阅读全文 】
你上班又迟到了,你和男/女朋友分手了,你发现自己得了一种比较严重的病……无论是来自...... 【 点击此处,阅读全文 】
在生活中,有些人很焦虑,尤其是在夜间发作时,可能会导致失眠等睡眠问题,令人苦不堪...... 【 点击此处,阅读全文 】