如何养成良好的睡眠习惯?
失眠、入睡困难、睡后易醒、醒后难以入睡等睡眠障碍的部分原因是因为不良的睡眠习惯。...... 【 点击此处,阅读全文 】
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对于孩子是否会有心理健康问题,很多家长和成年人都有一个相当普遍的误解——孩子们太...... 【 点击此处,阅读全文 】
广泛性焦虑症 (generalized anxiety disorder,GAD) 是以持续的显著紧张不安,伴有...... 【 点击此处,阅读全文 】
说到“虐待”一词时,大家首先想到的可能是“身体虐待”。但虐待可以有多种形式,“情...... 【 点击此处,阅读全文 】
虐待有多种形式,并非所有形式都是身体上的。当某人反复使用言语贬低、否定或控制某人...... 【 点击此处,阅读全文 】
你是否经历过抑郁,但当好事发生时,情绪仍然会得到提升?你容易失眠和暴饮暴食吗?你...... 【 点击此处,阅读全文 】
高度敏感的人(Highly sensitive people,HSP)一般会对他人的言语、动作和其他外部刺...... 【 点击此处,阅读全文 】
情绪低落是很常见的现象。对于很多人来说,负面情绪来来去去,但对于其他人来说,悲伤...... 【 点击此处,阅读全文 】
大家好,这一期我们讲讲“孩子因遭受校园霸凌而突然厌学了,家长该怎么办?”这个话题...... 【 点击此处,阅读全文 】
家长好,这一期我们讨论的是“孩子因为更换班级、学校或班主任老师而厌学,家长怎么办...... 【 点击此处,阅读全文 】