睡眠不好会有哪些危险？催眠能否疗愈失眠问题？
人到中老年、各种烦心的事情接踵而来，研究表明，每个人都有睡商，婴儿的睡商最高，而...... 【 点击此处，阅读全文 】
关于【睡眠障碍】的文章
什么是睡眠焦虑？该如何处理？
有时，你会经历高度焦虑的时期。一整天，你可能会面临压力大的情况，这些情况会导致你...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何养成良好的睡眠习惯？
失眠、入睡困难、睡后易醒、醒后难以入睡等睡眠障碍的部分原因是因为不良的睡眠习惯。...... 【 点击此处，阅读全文 】
你是否总是反复做噩梦？该如何处理？
相信大多数人偶尔都会做噩梦，但当你总是反复做噩梦时，它们可能会非常具有破坏性，会...... 【 点击此处，阅读全文 】
专家表示：做好这6件事，可以让你安然入睡！
对很多人来说，睡个好觉并不容易。众所周知，睡个好觉能让人精神焕发——当你睡着时，...... 【 点击此处，阅读全文 】
睡眠问题和精神心理障碍之间的联系
每年的3月21日是世界睡眠日（自2001年起），今年的主题是“良好睡眠，健康之源”，可见...... 【 点击此处，阅读全文 】
什么是昼夜节律睡眠障碍？
昼夜节律睡眠障碍，也称为“睡眠-觉醒周期障碍”，当你的内部昼夜节律与外部环境不匹配...... 【 点击此处，阅读全文 】
你是否总感到疲倦？13个可能原因！
抑郁是疲劳的常见原因，因此你可能想知道疲劳是否是抑郁造成的。但仅仅因为你一直感到...... 【 点击此处，阅读全文 】
什么是慢性睡眠不足？该如何治疗？
简单来说，“慢性睡眠不足”是指睡眠不足或长时间失眠的情况。慢性睡眠不足的严重程度...... 【 点击此处，阅读全文 】
睡眠不足与心理健康之间的联系？它对心理健康又有什么影响？
失眠是全世界范围内都存在的一个普遍问题。据估计，失眠问题影响了世界上约33%的人口。...... 【 点击此处，阅读全文 】