亲爱的家长们，是不是经常遇到这样的情况：孩子总是“不听话”，无论你怎么说，他都左耳进右耳出，甚至跟你对着干？其实，问题可能就出在沟通方式上。

今天，就来给大家分享5种有效的沟通方式，帮助家长们更好地和孩子交流，让孩子更愿意听你的话。

新概念心理工作室荣新奇教授表示，随着孩子的自我意识增强，他们越来越渴望被尊重与理解，而情绪管理能力还在发育中，面对压力与挫折时容易情绪失控，家长不当的沟通方式会让他们产生抵触情绪。

【家长的常见沟通误区】

·命令式语气：很多家长习惯用命令的口吻对孩子说话，“你必须……”“你赶紧……”，这种强硬的方式很容易让孩子反感。

·缺乏倾听：有些家长只关注自己的想法，不给孩子表达的机会。孩子想说自己的感受，却被家长打断，长此以往，孩子就不愿意和家长沟通了。

·过度批评：有些家长看到孩子犯错，就忍不住批评一顿。可是，如果批评过于频繁，孩子就会失去信心，甚至产生逆反心理。

【5种有效的沟通方式】

①.积极倾听：让孩子感受到被尊重

积极倾听，就是全神贯注地听孩子说话，不打断、不评判，用语言和肢体语言给予回应。比如，孩子跟你分享学校里的事情，你看着他的眼睛，认真地听，时不时点点头，说“嗯，然后呢？”这样孩子就会觉得你很在乎他的感受。

②.“我信息”沟通法：用“我”代替“你”，减少冲突

“我信息”沟通法，就是用“我觉得……”代替“你……”，避免指责和冲突。比如，孩子房间很乱，你可以说“我看到房间这么乱，我有点担心找不到东西”，而不是“你怎么这么懒，房间都不收拾”。

③.情绪引导：帮助孩子管理情绪

情绪引导，就是帮助孩子识别、表达和管理自己的情绪。当孩子情绪不好时，家长不要急着批评，而是先帮助孩子处理情绪。鼓励孩子用语言表达自己的情绪，比如“你可以告诉我你为什么生气吗？”并且教孩子一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、数数等。

④.肯定与鼓励：用积极的反馈增强孩子的自信心

肯定与鼓励，就是用积极的反馈增强孩子的自信心。当孩子做得好时，要及时表扬；当孩子遇到困难时，要给予鼓励。

⑤.共同制定规则：让孩子参与决策，增强责任感

共同制定规则，就是让孩子参与制定家庭规则或行为准则。这样，孩子会更有责任感，也更愿意遵守规则。

亲爱的家长们，沟通是一门艺术，只要我们用心去和孩子交流，就能让孩子更愿意听我们的话。

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