前几天咨询时有这样一个来访者：35岁，大学讲师，名牌大学本硕博连读，在外人眼里是“别人家的孩子”，却跟母亲互拉黑名单，一年到头只在春节勉强联系。

她的困扰很真实：“我觉得当个讲师挺好，下班能追剧、约朋友吃火锅，不想再评教授了”，可母亲天天催：“你从小就是第一名，怎么现在这么没追求？”

其实这不是单纯的母女矛盾，而是很多“好学生”都逃不开的困境——我把它叫做「好学生的诅咒」。作为心理咨询师，这些年见过太多优秀的人，困在“必须优秀”的牢笼里，活得焦虑又疲惫。

好学生的人生，像一场停不下来的赛跑。从小学拿第一张奖状开始，你就成了家人的“骄傲标杆”：小学考第一，初中要进前三，高中冲前十，高考得考985，读研、读博、找好工作……一路被推着往上走，你和家人都习惯了“你很优秀”这个设定。

可现实是，哪怕你一路披荆斩棘，最后大概率还是个普通人——有份稳定工作，赚着不多不少的工资，要面对柴米油盐，也会有搞不定的难题。

但“好学生”的身份不允许你认怂。就像上面那个来访者，她不是不想躺平，是不敢；她的母亲不是不爱她，是被“我家孩子必须更优秀”的执念绑住了。

心理咨询中常说“期待是把双刃剑”，过高的期待会变成无形的枷锁：你考了90分，家人会问“为什么不是100分”；你成了讲师，他们会催“什么时候评教授”；哪怕你已经满足了所有要求，夜深人静时还是会自我怀疑“我是不是不够好”。

其实不是你不够优秀，是你和家人都忘了：太平盛世里，能做个身心健康、自食其力的普通人，已经很了不起了。

新概念心理专家荣新奇教授曾说过这样一个观点——好学生还有个致命伤：把校园里的“成功逻辑”，生搬硬套到社会上。

校园里的规则很简单：努力就有回报，分数是唯一标准。你刷题多、背书认真，就能考高分；你成绩好，老师同学都会对你友善。这种“公平感”让你深信：“只要我努力，就该得到想要的”。

可走进社会才发现，游戏规则变了：

·你在公司兢兢业业干活，升职的却是会“来事”的同事；

·你按部就班做项目，结果因为“人情世故”出了岔子；

·你以为“做好自己”就够了，却发现周围没有那么多“善意”。

有个来访者是985硕士，进了机关单位后天天emo：“我明明把工作做得无可挑剔，领导却总说我‘不懂变通’”。他的痛苦，本质上是“学生思维”与社会现实的碰撞——他以为的“公平”，在复杂的成人世界里，只是其中一个小变量。

不是说努力没用，而是社会的考核体系从来不是单一的。优秀的学生要学会的，不是更努力，而是接受“努力不一定有即时回报”，接受“有些事情不是靠自己能控制的”。

“好学生诅咒”是会代际传递的。

荣新奇教授结合自己的经历说：很多60、70、80，甚至90后的人是靠“考试改变命运”的，小时候听着“不读书就没出路”长大，拼尽全力考上好大学、找到好工作，于是理所当然地把这套逻辑传给孩子：

·逼着孩子刷题、上补习班，哪怕自己都已经很累了；

·总拿“别人家的孩子”对比，忽略孩子的感受；

·告诉孩子“你要优秀”，却没告诉过他“做普通人也很好”。

可时代不一样了。这些人当年靠考试就能改变命运，是赶上了开放红利、城市化浪潮；现在的孩子，哪怕一路考到985、硕博毕业，成为普通人的概率也比他们当年高得多。

心理咨询中常说“看见即疗愈”。当你意识到自己被困在“必须优秀”的执念里时，就别再让孩子重蹈覆辙。教育不是让孩子“变得卓越”，而是让他“学会成长”；不是让他“逃避普通”，而是让他“接纳普通”。

“好学生的诅咒”，从来不是“优秀”本身，而是对“优秀”的执念，是对“普通”的恐惧。

你可以是小时候的第一名，也可以是长大后的“普通人”；你可以努力追求目标，也可以在累的时候选择“躺平”；你可以满足家人的期待，更可以先满足自己的感受。

在现在这样一个小康、太平、越来越进步的社会，做普通人其实挺好，而这也意味着一个人不需要太多的努力、竞争和搏杀，他就可以做一个普通人。一个正常的社会，做普通人不应该有那么多的挫折感，做普通人也不应该付出那么多的代价。其实，我们的社会本应如此，但是因为有一些人还留有过去的痛苦的印记，他们的认知还没有适应这个不断发展、变化的时代。