昨天，我们收到一位家长发来短信，说自己的孩子因为抑郁症休学在家，不知道能不能让孩子上网玩游戏。

大家好！我是新概念（长沙）行为心理研究院的荣新奇教授。如果您觉得这位家长提的问题是一个有益的、值得我们大家关注的问题的话，请持续关注我们！

家长问“自己的孩子因为抑郁症已经休学在家，能不能够上网玩游戏？”这个问题给我们很多的提示，值得我们每一位家长深思，特别是家里有抑郁症孩子的家长。下面，我就此谈谈我自己的一些看法：

第一，掌握抑郁症的相关护理知识很重要。

家长提出这样的问题，说明家长在关注孩子，在关注孩子如何康复的相关的知识，这是一个积极的表现。

但这也反映了一个问题——那就是，我们家长对抑郁症的相关知识方面还是有缺陷的，家长还需要补课。同时也说明了，我们广大的心理咨询师、心理治疗师等相关人员应该积极地去普及关于抑郁症的相关知识。毫无疑问，家长掌握了如何护理抑郁症患者的相关知识，家长和患病的孩子都将守益，会少走弯路，提高抗风险能力，促进患者康复。

所以，家长的这个提问，无论是对家长，还是对我们心理咨询师、心理治疗师来讲，都是非常有益的。

第二，上网或玩游戏不是抑郁症的禁忌症。

抑郁症孩子在患病期或缓解期，想上网查阅信息或玩游戏，这不一定是坏事，家长应该辩证地去看待。

一般来讲，抑郁症的孩子能够上网、玩游戏，是向康复转化的、有价值的和有积极意义的一种信号。抑郁症常见症状就是对各种事物失去了兴趣，变得精神疲倦。现在孩子对一些事物已经恢复了兴趣，或者在逐渐恢复兴趣，孩子愿意上网看看，愿意去玩游戏，这是一个好的表现。我们家长不应该把上网或玩游戏列为一个“禁忌症”。

网上有帮助抑郁症患者康复的知识，还有曾经帮患病的孩子如何走出困境的经验分享。孩子愿意阅读这些信息，这说明他（她）们正在自救，也就是说我们的治疗或咨询是有效的。因此，上网和玩游戏不是抑郁症孩子的禁忌症。

第三，要监管抑郁症患者上网或玩游戏。

对于抑郁症孩子上网和玩游戏，我们家长应该进行有程度的监管。

这句话是什么意思呢？就是我们要关注孩子上网查阅的内容。事实告诉我们，在网络上有许多抑郁症群体，他们之间相互传播一些消极的、负面的情绪、负能量，甚至相约怎么样去自残，尤其是那些相约自杀的抑郁症患者；还有一些不良的企业和人员，在网上贩卖治疗抑郁症的假药或者劣质药物。孩子一旦在网上搜出这样的信息，或者进入这样的团体活动，那对孩子来讲，就不是好事。所以，我们家长要进行监管，要告诉孩子在上网时要注意避免陷阱，告诉孩子不是所有的网络信息都是可以接受的，这是其一。

其二，抑郁症的孩子在家有了一定的兴趣去上网、玩游戏，这是给自己的情绪找个出口，这本身是有利于抑郁症的康复的。但同时，我们又要防止孩子上网过度，要防止伤了自己的眼睛，更重要的是防止孩子在上网的过程中“上瘾”。一旦上网成瘾，哪怕是抑郁症孩子从抑郁中康复了，也会形成一种新的障碍，给我们带来更多的困惑。

所以说，对抑郁症的孩子休学在家的时候，我们要对孩子上网或者玩游戏进行监管，既要看到它对孩子有利的一面，同时也要看到无利的一面。从有利到无利，不仅仅是一个“度”的问题，还有“内容”的问题。

今天，我回答了这位家长提出的这个问题，也就这个问题发表了我个人的一些看法，希望对大家有所帮助。

好，今天就说到这里。如果您想了解更多有关的话题，您可以关注我们的微信公众号！谢谢！