今天收到一位家长发来的短信，咨询：“暑假又要来了，该不该帮孩子约一下心理咨询？因为在上个学期的过程中间，孩子在学校里遭到了一些心理上的创伤——既有校园霸凌，也有同学之间的一些纠纷。不知道这个暑假，该不该带他做心理咨询？”

大家好，我是长沙新概念行为心理研究院的荣新奇医生！

今天家长发来短信咨询说：“孩子在上一个学期的过程中，遭受了好几次心理上的创伤——校园霸凌、同学之间的斗殴等等，不知道这个暑假该不该给孩子约一下心理咨询？”如果你觉得这个话题有意思，或者对你有所帮助的话，请持续关注我们。

毫无疑问，孩子在上个学期的过程中间有了心理上的创伤，比如说校园霸凌、同学之间的不和睦，和老师之间的纠葛，或者是和家长之间的不和谐等等。无论这些心理障碍是否已经经过自我消化，受过家长的疏导，或者经过老师的疏导，已经达到了孩子暂时可以平稳地过度学习，还是这些问题继续存在。我想，我们都应该帮孩子做一次正规的心理咨询！

现在，我想讲三个观点：

第一个观点，就是家长和孩子都要正确理解放假的目的和用意。

学校之所以放暑假或者放寒假，其实都有三层用意：第一是孩子经过一个学期的紧张的学习，现在需要一个“休生养息”的时间；第二是在一个学期紧张的学习的过程中间，孩子的知识并不一定被完全地消化吸收，现在需要一段时间去查漏补缺；第三是对下一个学期即将学习的新知识，希望孩子们有一个预习，有利于在未来的学习中间获得更好的学习效果。

所以，从这个放假（包括寒假和暑假）的目的来讲，我们就可以看到一个很重要的要求就是——希望孩子在假期有一个“休生养息”的时间段，其中“休生养息”不仅仅是身体上的休养，还包括心理上的休养。所以说，在放假的时候，我们怎么样完成放假的“三个目标”，这对我们家长来说，是一个很重要的考验。

第二个观点，就是假期是做心理咨询的最佳时期。

实话实说，我有一种很遗憾的感觉，因为这么多年以来，不仅仅是我们家长自己，还有许许多多的学生，从来或者很少考虑放假还有一个“休生养息”的要求，所以大部分时间都是在想自己怎么样放松，怎么样去旅游，怎么样去弥补自己想玩的事情。当然，孩子和学校以及家长都知道在这个假期里面要好好地消化上一个学期所学的知识，查漏补缺，提高自己的学习效果；也有些家长知道，对孩子进行下一个学期新课的一些辅导。

但是，如果上一个学期积累下来的心理的负能量，心理上的创伤没有处理好的话，很难说这些创伤不会延续到下一个学期，甚至影响到孩子的一生。在我们既往的临床经验过程中间，我们看到很多的这样的现象——孩子的心理的负能量积压到一定的程度之后，终究会像火山一样的爆发，而这样的火山一旦爆发以后，不仅会影响到孩子的心身健康，也会影响到孩子的学业。在这个时候，我们家长才想起以前很多问题没有及时的处理，包括我们的老师才想起孩子以前的心理上的创伤没有被彻底的疗愈。在这个时候，孩子的心理障碍到了比较严重的时候，已经无法坚持学习了，才想到要带孩子去看心理医生，看心理咨询等等，其实这个时候有一点“为时已晚”的感觉。

当然，无论到了什么时候，无论到了什么样的程度，我们都要去努力地去纠正曾经的过失，努力地去弥补。有时候，我们说“亡羊补牢，为时不晚”，有时候我们即使想“亡羊补牢”，也要花费很多的精力和时间。所以，我建议家长和孩子们要记住这样的经验教训，别让我们浪费了假期这个最宝贵的时间。

所以在这里，我建议每个家长在安排孩子的假期活动的时候，一定要把孩子的心理咨询考虑进去——是否需要做心理咨询？。不管曾经是否有心理上的创伤，有心理的负面能量没有释放，我建议去看看心理咨询师，谈一谈，说一说，总是有好处的。因为每一个人在自己的成长过程中间，几乎很少有人不需要心理咨询师的帮助。过去，我们的成长变成了一种自然式的，或者说是自生自灭式的成长，其实这是不对的。我们都知道假期中孩子有大量的时间做自由安排，心理咨询也需要时间，它不与其他需要有冲突。所以，我特别地建议家长在假期安排中间考虑一下，安排孩子去见见心理咨询师，特别是那些已经有过、遭遇过心理创伤的孩子，那去看心理咨询师的必要性就是毫无疑问的了。

第三个观点，就是做心理咨询要找合适的心理咨询师，尤其是催眠心理咨询师。

其实每个孩子和家长都需要做心理咨询，都需要补课心理学，这是我们当下学校教育所缺的。但与什么样的心理咨询师匹配，这需要选择，需要在实践中寻找。这个话题不便展开来讲。

好，今天的话题就讲到这里，谢谢大家！