怎样处理童年心理创伤对我们的影响?
童年经历会对一个人产生持久的影响,尤其是当你感到不被爱的时候。这种糟糕的童年经历...... 【 点击此处,阅读全文 】
童年经历会对一个人产生持久的影响,尤其是当你感到不被爱的时候。这种糟糕的童年经历...... 【 点击此处,阅读全文 】
了解你的焦虑来自哪里,可能会帮助你找到有效的方法来长期管理它。焦虑症状通常有根本...... 【 点击此处,阅读全文 】
无论你是生活在焦虑中,还是处于各种压力之下,定期花一些时间进行调整和放松自己,可...... 【 点击此处,阅读全文 】
也许你觉得生活太痛苦了,或者你质疑你为什么在这里?你是否能应付这一切……这是我们...... 【 点击此处,阅读全文 】
哭泣可以帮助你释放一些情绪上的痛苦。但是,当你患有抑郁症时,它会帮助你感觉更好吗...... 【 点击此处,阅读全文 】
尊重自己是了解自己应该像其他人一样得到爱、考虑和机会的第一步。“我们的自尊水平几...... 【 点击此处,阅读全文 】
核心信念是我们对自己和周围世界的基本想法和假设。你的核心信念会影响你生活的方方面...... 【 点击此处,阅读全文 】
最近有一篇论文,它调查了抑郁症和早期适应不良图式之间的关系——在生命早期发展的消...... 【 点击此处,阅读全文 】
消极的想法可能会影响你看待自己、他人和世界的方式。那么,什么是认知扭曲?大多数的...... 【 点击此处,阅读全文 】
非理性思考会让人感到孤立。你可能会想,是不是每个人都是这样想的?我能对这些想法做...... 【 点击此处,阅读全文 】