关于双相情感障碍的治疗——冥想练习
对于双相情感障碍患者来说，冥想和正念可能有助于缓解症状、情绪调节和压力管理。因此...... 【 点击此处，阅读全文 】
关于【正念】的文章
正念冥想对青少年有什么好处？
青少年的生活比大多数成年人认为的要复杂得多。有大量研究发现，青少年比成年人压力更...... 【 点击此处，阅读全文 】
练习正念冥想，可以在这10个方面让我们变得更好！
正念冥想能够让你专注于当下，有益于你的身心健康。对许多人来说，正念意味着活在当下...... 【 点击此处，阅读全文 】
正念对缓解焦虑症有效吗？
大家或多或少都了解过，正念练习是有助于平复情绪、放松心灵的。而且，有不少专家学者...... 【 点击此处，阅读全文 】
冥想可以缓解双相情感障碍症状吗？
对于一些双相情感障碍患者来说，冥想可能会被推荐作为他们治疗计划的一种辅助方法。众...... 【 点击此处，阅读全文 】
抑郁症患者如何重拾生活目标？
每个人都有自己的目标，小到“今天中午吃什么”，大到“今年要赚多少钱”。你的目标对...... 【 点击此处，阅读全文 】
9种大脑锻炼方法，增强记忆力和注意力
我们偶尔都会出现思维混乱的情况，但压力、衰老、睡眠不足或不健康的生活方式等因素，...... 【 点击此处，阅读全文 】