【冥想催眠引导】渐进式身体放松
今天，新概念行为心理首席催眠导师 荣新奇教授 ，为大家推荐一个催眠放松音频，让大家...... 【 点击此处，阅读全文 】
关于【冥想】的文章
关于双相情感障碍的治疗——冥想练习
对于双相情感障碍患者来说，冥想和正念可能有助于缓解症状、情绪调节和压力管理。因此...... 【 点击此处，阅读全文 】
冥想可以帮助缓解焦虑症状吗？
对于一些人来说，在患有焦虑症状的同时练习冥想是很困难的。如果你有焦虑症状，你可能...... 【 点击此处，阅读全文 】
冥想对我们的大脑有何影响？
你是否有过这样的经历：你正在努力完成一项任务，但你发现很难集中注意力，你的思绪飘...... 【 点击此处，阅读全文 】
活在当下的真正意义
近些年来，我们经常听到“活在当下”的重要性。我们被告知，“现在”就是存在的一切，...... 【 点击此处，阅读全文 】
正念冥想对青少年有什么好处？
青少年的生活比大多数成年人认为的要复杂得多。有大量研究发现，青少年比成年人压力更...... 【 点击此处，阅读全文 】
练习正念冥想，可以在这10个方面让我们变得更好！
正念冥想能够让你专注于当下，有益于你的身心健康。对许多人来说，正念意味着活在当下...... 【 点击此处，阅读全文 】
有助于缓解抑郁症的9件小事
无论你是刚患上抑郁症，还是长期以来都在遭受抑郁症的折磨。抑郁症和抑郁发作都会让人...... 【 点击此处，阅读全文 】
正念对缓解焦虑症有效吗？
大家或多或少都了解过，正念练习是有助于平复情绪、放松心灵的。而且，有不少专家学者...... 【 点击此处，阅读全文 】
冥想对于抑郁症的疗愈有帮助吗？
冥想已有数千年的历史，并且近年来，它作为一种减压、增强注意力和提高工作效率等好处...... 【 点击此处，阅读全文 】