很多不了解催眠的人可能会觉得催眠很神秘，或者会认为催眠有危险或者会带来坏处，其实不是这样的，相信学过心理或者大学时期学心理学这一块的会知道，催眠对于心理咨询来说是很重要的一块，那么催眠对于青少年来说有什么益处呢？今天我就带大家来了解一下。

第一、催眠能帮助孩子养成好的生活习惯、纠正坏习惯。

催眠能帮助孩子养成好的习惯，纠正坏习惯，比如说睡眠习惯、学习习惯、不良嗜好等。比如青少年时期的孩子有睡眠问题，经常做噩梦，睡觉走路；生活上丢三落四、偷东西、神经性头痛或胃痛等这些都能通过催眠疗法来改正或改善。这些不好的习惯或毛病在青少年时期尤为明显，因此，催眠运用在改变青少年睡眠习惯、不良学习习惯（厌学）等方面是比较多的。其次对于青少年时期养成的比如咬指甲、拉睫毛或拔头发、吮吸拇指或其他神经活动的习惯、多动症，多动症，注意力不集中，害羞，与同龄人相处困难，注意力不集中，交新朋友，对付欺负人，适应新学校等这些问题，都可以用催眠来矫正。

第二、催眠能有效解决青少年抑郁症问题。

如果你怀疑你的孩子患有抑郁症，请首先带他去看医生诊断，其次积极配合医生治疗，催眠疗法能帮助解决抑郁问题。抑郁症在很多方面影响青少年的身心，它是一种潜意识的、自动的、情绪化的存在状态，典型的特征是感到无助、绝望和完全失去控制。青少年的大脑仍在发育，所以当他们面对痛苦和困惑的状态时，他们的资源是有限的，他们几乎没有意识地控制这些状态。催眠疗法可以帮助引导抑郁的青少年实现对症状的自我意识。它能使他们在重新调整注意力的同时，注意重新平衡情绪波动。通过认识到导致他们进入抑郁状态的思维模式，他们可以使用催眠和正念技术来打断、挑战和改变他们的消极情绪和想法。

第三、催眠能有效解决青少年焦虑症问题。

青少年中很多突出的焦虑通常与重大的生活变化有关。焦虑会在青少年后期发展，并持续到成年早期，如果在这段时间内不加以治疗，它可能会成为一种终身的、令人衰弱的状态。消极的自言自语、狭隘的信仰、回避的行为和自卑感成为焦虑的青少年发掘潜能和承担成人责任的障碍。不幸的是，焦虑被视为成年人的一种弱点或缺陷，因此这会剥夺青少年的信心，并破坏他们的人际关系、教育和职业发展。催眠疗法为焦虑的青少年提供了一个充满技巧和策略的工具箱，作为对焦虑症患者终生的益处。催眠可以用来获得认知资源，如放松和正念，帮助青少年获得视角，缓解压力，以控制他们的焦虑。

第四、催眠能让青少年更加自信。

我们知道，催眠疗法某种方面来说是一种暗示疗法，而自我暗示对于不自信的青少年来说尤为重要，积极的暗示是青少年自信的来源。在他们的成长时期，青少年会面临失望、失败和拒绝，所有这些都会影响情绪发展和对自己的期望，这些都会影响他们一生。低自我价值感和缺乏自信会产生局限性的信念和消极的想法，影响年轻人在不久的将来必须做出的重大决定。青少年可能会因为消极的自我形象而受苦，或者在交朋友和充满自信和魅力的生活中挣扎。催眠疗法可以帮助他们转变成他们能够成为的最好的自我，并认识到并重视他们的自我价值。潜意识遮蔽了我们对自我的批判性思考和负面情绪，而这些核心信念中的许多都是在青春期建立起来的。催眠疗法可以帮助他们控制消极思想和情绪的症状，这些症状包括愤怒、强迫症、自残、习惯、上瘾和饮食失调等行为问题，以及社交、性、家庭和关系问题。如果你是一个青少年的父母或监护人，他的生活充满了这些症状，你希望他们成为最好的成年人，考虑对他们进行催眠治疗是没有坏处的。这可能正是你的孩子需要的。