很多时候，青少年的心理问题其实是最好治又最不好治的一种心理问题，为什么这么说呢，最好治是因为，当涉及到心理疗愈的时候，这些“问题少年”说明已经一定程度上认识到自己的问题了，愿意“走出来”；而且青少年心理问题，比中老年的心理问题比较起来更容易解决，青少年的人生观、价值观还未完全成型，这个时候去引导他的一些认知是很容易达到效果的。

那为什么又最不好治呢？这也就是因为青少年看待事物的不全面性和不够成熟，导致其有了心理问题只会默默承受，无法表达出来或者根本意识不到这是一种心理疾病，从而导致病情越来越深。有些心理问题青少年压根就来不及做心理疏导就已经……这里就不深入讲 了。

今天本人总结了青少年的十个心理常见问题作出解答和建议，希望能对部分青少年有所帮助。

一、我觉得我有心理问题，但我的父母不想给我治疗怎么办？

大多数时候父母会重视孩子的心理健康问题，但有部分父母可能会觉得：你没什么事情，只是偶尔的不开心罢了。

对于这样的父母，我们应该尊重他们的想法，你应该在理解他们想法的同时，试着和他们沟通，试着找寻一些相关病情的证据、案例给他们看，让他们了解你的现状，从而让他们改变之前错误的想法。

当然，如果你已经成年了，父母不同意情况下，建议可不经过父母同意，进行心理咨询及心理疏导。

二、有哪些方法可以改善社交焦虑恐惧的问题？

社交焦虑恐惧不仅青少年有，成人其实也一部分存在，短时间内去改善是很难的，需要不断的训练，这里可以给出两个建议：

1.深呼吸。我们会见到很多人演讲或上台前会长吸一口气，深呼吸能激活一部分神经系统，使人放松的同时也能激发一个人的潜能。

2.熟记。当社交公众场合，你需要熟记住一些常用的说话套路，很多时候社交就会变得轻松，比如夸奖别人，你的衣服颜色搭配真好！比如你好啊，我好像在哪见过你？这其实是和演讲一样的，当你将你的台词记得很熟的时候，这对你的演讲成功是很有作用的。

三、我感觉我无法呼吸，感觉胸口有东西堵住了我呼吸，怎么办？

此类情况，如果检查身体没问题的前提下，要多做自我暗示和调整，告诉自己这是心理原因引起的，建议和人说话！任何人都可以。 你只管自己说就是，如果身边没人，建议一边写下来一边读出来，同时自我提醒：现在的感觉好多了，我可以更好！

四、我在学校被欺负、社交被孤立了怎么办？

对于被欺负的问题，处理方法有很多，首先应该做的是坚决回击它，不一定是要硬碰硬，尽量避免它就好，同时可以找你的父母、长辈、学校老师等有权威的人获得帮助，必要时候可以报警保护自己。请记住，任何欺负人的人都是他们的错，和你本身没关系！

被孤立的时候试着多去了解好的人和事物，中国有句话说的，此地不留爷自有留爷处，当你和别人处理的很好的时候，那些孤立你的人也会慢慢发现你的优点、接纳你。

五、我找了一些心理咨询师，治疗后我感觉他们对我没什么用我该怎么办？

答案是：说出来！对父母说出来也对心理咨询师说出来。

大多数心理师是很乐意听取客户的想法和需求的，如果没有效不说出来，咨询师会事倍功半，最后总的效果双方都不满意。说出来也能让心理咨询师更确切的知道你需求所在，有经验的心理咨询师会根据你的想法来调整对你的心理治疗方式。

当然，如果还是没有效果，你也可以考虑换一个心理咨询师来进行治疗。

篇幅有限，今天的十问十答暂时就写到这里，明天会继续更新青少年心理问题常见问题解答，有任何疑问可以私聊或评论，我会一一回复。

心病不要急，请找荣新奇。我是荣新奇，很乐意为大家解答！

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