你会不会有这样的体验——当你面临一个选择或挑战时，你内心深处就会有两个声音在“自我冲突”。

一个声音告诉你：“放弃吧，你不行的！”

这个声音很坚定，很权威，很强势，是那种轻蔑的、毋庸置疑的、斩钉截铁的。它不容你分辨和商量，直接把你打入冷宫，让你原本跃跃欲试的心，瞬间落入谷底。

而另一个声音很微弱，它小心的为自己争辩：“我想试试，我觉得我可以做到......”

但这个声音对于那个强大的否定来说，就像一个羸弱瘦小的孩子，面对着一个高高在上的巨人，他的申辩是那么的无力，浑身都在发抖，甚至不敢看那个巨人的眼睛。他的嘴唇颤抖着，想要表达却无能无力，那个鄙视的眼神和刺耳的声音，像利剑一样刺痛着他幼小的心，让他惶恐羞愧，他努力鼓足的那点勇气，瞬间就被击打的粉碎。他甚至都不敢抬起头来，连乞求的念头都打消了，只想赶紧结束对话，退回到那个属于自己的黑暗小屋中躲起来......

每一个自卑者的内心，都住着一个这样的“内在小孩”。那个从小被斥责、被拒绝、被否定、被忽视、被遗弃、被虐待、被伤害......被不公平对待的可怜的自己！

那个小小的自己，一直在无声的控诉和哀伤，在沉默中怨恨和愤怒。直到我们长大成人，这个可怜的“内在小孩”却并没有一起成长起来，而是被压抑或遗弃在我们内心深处的某个角落里，孤零零的，瞪着惊恐的眼睛在黑暗中......

这就是自卑者之所以自卑的原因，因为你的内在“自我”，并没有真正的长大，他依然躲在那个阴暗的角落里舔舐伤口，孤独的等待着你去救他，为他伸张正义，为他打抱不平，救他脱离黑暗恐惧的牢笼。

所以，让你好奇的那些莫名恐惧、莫名自卑究竟是从何而来？答案就在这里。

每当你处在一个应激的场景时，比如陌生聚会、严肃讲台、与异性交往、面对权威等等，你就会立刻陷入“自我冲突”的模式。

这就是两个自我的相互“冲突”：一个是批评的自我，一个是被批评的自我。

批评的自我，来自于被你内化了的“养育者”

他们是不容违背的权威，从小对你指责、批评、轻视和讥讽......，这些声音经过长期的灌输，最终内化成为你“自我批评”的一部分。

而那个被批评被的自我，就是你的“内在小孩”

内在小孩才是属于你“真实自我”的那一部分，他原本应该是健康的、自信的、积极和阳光的，并随着年龄的增长变得越来越强大和成熟，和你的身体、智力、技能等相匹配，一起去应对复杂的社会环境。

但遗憾的是，这部分的你，在批评者长期的压制下，停滞了。因为作为一个孩童，他不具备反抗“权威”的能力，反抗可能意味着更加严厉的惩罚。所以，他只能选择“顺服”，选择被动的“接受”现实。

当他接受了“养育者”给自己的界定，接受了那些原本不属于自己的不良“标签”，比如“不好的”、“不配的”、“不行的”......那么，这个委屈的小孩，就被封印起来了，他无法再长大，因为他丧失了成长所必须的“养分”，比如“肯定、鼓励、支持、接纳、爱和安全感”。

于是，这个委屈的“内在小孩”，就成为你生命中不可承受之重，他躲在你生命的角落里，吞噬着你的自信，成为你自卑之源！

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