小时候，莉莉（化名）就学会了小心翼翼地应对母亲的情绪波动，生怕一个简单的小事就会引起母亲的大发雷霆。她不得不在母亲情绪低落时照顾她，这严重影响了她的学业成绩。

在成年后，莉莉也常常感到内疚，她总想自己能否解决母亲的心理问题，尽管她理智上知道这是不可能的，但她还是经常感到内疚和过度的责任感。

上述莉莉的情况，在父母心理不稳定的子女中很常见。新概念心理专家荣新奇教授表示，一个不稳定的家庭环境，对一个人的成长有着难以磨灭的影响，且往往是负面的；哪怕是在成年以后，他也生活在持续的紧张状态中，因为他必须学会预测父母情绪的变化。

在父母情绪不稳定且不可预测的环境中成长，往往会导致个体出现一些常见的性格特征。

以下是这类人身上经常出现的15种特征：

1.自尊心低：由于经常受到批评或情感忽视，他们在成长过程中会感到自己无价值或无能。

2.孤立感：在混乱或虐待的环境中长大会导致孤独感。由于缺乏安全感和情感支持，他们可能会感到与周围人的深深疏离，比如学校里的朋友和同事。

3.抑郁或情感麻木：在混乱的环境中长大，会让他们感觉自己的经历不重要，最终压抑感情来应对创伤，导致情感脱节。

4.感觉会有厄运降临：他们常常会觉得一些糟糕的事情即将发生，这种感觉会持续到成年。

5.情绪失调：混乱环境中持续的压力和恐惧，会破坏健康情绪反应的发展。他们很难识别、处理和管理自己的情绪，导致情绪爆发或崩溃。

6.难以信任他人：混乱的童年时期所经历的不稳定和背叛，常常导致他们觉得其他人不可靠或不安全，这使得他们在生活中很难建立安全、信任的关系。

7.完美主义：在混乱或虐待的环境中长大，可能会导致他们将完美主义作为一种应对机制，他们会努力争取控制权和认可，以寻求安全感或被重视。

8.内疚和羞愧：他们内心深处认为他们应对自己所经历的创伤事件负责，这让他们带着内疚感和羞愧感进入成年期。

9.行为问题：在混乱或虐待的环境中长大，很可能会出现行为问题，因此他们可能会发展出不健康的应对策略来缓解持续的压力和创伤。

10.不健康的应对机制：他们最终会采取不健康的策略，如酗酒、吸烟或自残，来缓解他们的情感痛苦。

11.焦虑和过度警觉：对周围环境中的潜在危险保持警惕是一种生存机制。

12.讨好他人：他们倾向于迎合他人的需求，以避免冲突或获得认可。

13.害怕被抛弃：如果一个人的童年充满了不稳定或被忽视，他长大后可能会不确定自己是否可以依靠他人。

14.混乱的关系：他们会陷入了寻找或容忍不健康关系的循环，甚至陷入了与他们童年经历相似的虐待关系。

15.界限问题：他们难以理解和建立人际关系中的个人界限，因为他们可能从未学会如何建立或尊重个人界限。

荣教授强调，上述这些特征的强度和表现形式各不相同，通常受“个体所经历的创伤性质”以及“创伤事件期间和之后所获得的支持水平”的影响。而且，个体应对创伤的能力在很大程度上取决于其是否拥有关爱和认可的关系。如果个体没有这种支持，疗愈可能会更加困难。

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参考资料：

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2.Smith,KE,Pollak,SD(2020).早期生活压力与发展：不良后果的潜在机制。J Neurodevelop Disord 12,34.

3.Prather,W.,&Golden,JA(2009).童年创伤和依恋问题的行为视角：针对有虐待史的儿童的替代治疗方法。International Journal of Behavioral Consultation and Therapy,5(2),222–241.