孩子们有时会感到悲伤、发脾气或心情不好是正常的。但是当悲伤或坏心情持续数周或更长时间，并且当孩子的行为出现其他变化时，父母需要注意这可能是抑郁症的征兆。

如何判断我的孩子是否抑郁？

抑郁症一般都是早发现早治疗效果更好，那么父母如何去判断孩子是否抑郁？如果孩子抑郁，父母可能会注意到以下一些迹象：

①、伤心或心情不好。一个孩子可能看起来很悲伤、孤独、不快乐或不高兴。它可以持续数周或数月。孩子可能更容易哭或者他们可能比以前更容易发脾气。

②、自责。患有抑郁症的孩子可能会抱怨很多。他们可能会说一些自责、自我批评的话，比如“我什么都做不好”。“我没有朋友。” “我不能这样做。” “对我来说太难了。”

③、缺乏精力和努力。抑郁会耗尽孩子的精力。他们可能比以前在学校投入更少的精力。即使做一些小事情，也会感觉费力。孩子们可能看起来很累，很容易放弃，或者不去尝试。

④、对任何事情提不起兴趣。孩子们不像以前那么喜欢和朋友一起玩，也不喜欢玩了。他们可能不想做他们曾经喜欢的事情。

⑤、睡眠和饮食变化。即使睡眠充足，孩子们也可能睡不好或看起来很疲倦。有些可能还会反应为不想吃或者吃得过饱。

⑥、疼痛和痛苦。有些孩子可能有胃痛或其他疼痛。有些孩子会因为感觉不舒服而逃学，即使他们没有生病。

什么导致儿童抑郁症？

抑郁症的发病原因有多重，没有单一的原因。有些孩子的基因使他们对抑郁症更敏感，因为抑郁症有一定的遗传因素。

还有些孩子是因为经历压力大的事情导致抑郁。比如一些创伤或困难。或者因为身体原因的受伤导致的，这些事情会导致悲伤甚至抑郁。

在艰难时期和之后获得额外支持有助于保护儿童免受抑郁症或减轻其影响。但即使有很好的支持，一些孩子也会感到沮丧。治疗可以帮助他们康复，感觉更好，并重新享受生活。

儿童抑郁症的治疗方法是什么？

儿童抑郁症的治疗方法有哪些呢？新概念心理咨询专家荣新奇教授表示，儿童抑郁症主要的治疗方法是心理咨询和药物治疗，如果抑郁症不是很严重，医生和家长都会考虑先心理咨询的治疗方式来干预抑郁症。

儿童抑郁症比较高效的心理咨询疗法是认知行为疗法（CBT）。治疗师帮助孩子们感到受欢迎和支持。他们让孩子们谈论他们的想法和感受。他们可能会使用故事、游戏、课程或练习册。这些工具可以帮助孩子们安心并从 CBT 中获得最大收益。如果可能，孩子的治疗也可能包括他们的父母。新概念心理咨询专家荣新奇教授擅长以催眠疗法为平台，结合认知行为疗法、家庭疗法、游戏疗法等多重结合治疗孩子抑郁症问题。

怀疑孩子有抑郁症，父母该怎么办？

首先，可以与孩子谈心。谈论悲伤和抑郁，孩子们可能不知道他们为什么如此悲伤，为什么事情看起来如此艰难。让他们知道你看到了他们正在经历艰难的时期，而你会在那里提供帮助：倾听、安慰、提供支持并表达爱意。

其次，与孩子的医生安排一次就诊。让孩子的医生知道悲伤或坏情绪是否持续数周。就其本身而言，这并不总是意味着孩子患有抑郁症。如果你也注意到孩子的睡眠、饮食、精力或努力的变化，请告诉医生。告诉他们孩子是否正面临失落、巨大压力或困难。

第三、医生会进行身体检查。全面检查可让医生检查可能导致您孩子出现症状的健康问题。他们还可以检查是否有抑郁症。

第四、安排与儿童治疗师或心理咨询师的访问。儿童治疗师（心理健康医生）会花时间与你和你的孩子交谈。他们将通过提问和倾听来深入检查抑郁症。治疗师可以解释治疗如何帮助孩子。

第五、带孩子去做心理咨询。心理咨询师可能会建议几次或更多次就诊。治疗可能需要时间，但慢慢的你会在此过程中看到孩子心理方面的进展。

第六、要有耐心和善良。当孩子表现出喜怒无常或困难时，请尽量保持耐心。如果实在无法应对，可以咨询心理咨询师。

第七、一起享受时光。花时间与孩子一起做你们都喜欢的事情。去散散步、玩游戏、做饭、读故事、制作工艺品、看一部有趣的电影。如果可以的话，花时间在户外。这些事情慢慢地鼓励着他们的积极情绪，可以帮助孩子更快的走出抑郁。