今天是腊月初八，俗话说：过了腊八就是年。按照以往的情况，往年这个时候，有些人已经开始收拾行李，不久就能回家过年了，而各地中小学和高校也陆陆续续开始放假了，进入了热热闹闹的寒假。

但是，由于突然反弹的疫情，各地开始倡议企业外乡员工就地过年、非必要不返乡……打乱了大家的安排，搅乱了我们的心态。在这个特殊的时候，我想很多人心中或多或少有些惶恐不安，担心自己是否能够回家过年。在此我想强调：请保持一个宁静的心态。

然而，每个人都情绪和心态自控能力有高有低，对于那些情绪和心态自控能力较低的人，有没有什么方法能够帮助到他们调节自己的情绪和心态？答案是肯定的——催眠疗愈。

今天，新概念首席催眠专家荣新奇教授教大家如何利用催眠保持宁静的心态！

荣教授表示——只要改变你对少数基本事物的态度，就能帮助你有个宁静的心态，记得：通过培育友善面对快乐(成功)、怜悯面对痛苦、快乐面对德行、冷漠面对邪恶的态度，心态就会平静。

我们稍微解释一下，你如何应用这些来产生宁静心态，亦即：培育以友善的态度对着一个快乐的人，看起来容易,但却非如此。

事实上，面对不快乐的人比面对一个快乐的人更容易感觉友善。为什么?

因为一个快乐的人是一个成功的人，未受控制的心态一定会忌妒成功快乐的人，好像他的成功和他的快乐应该是你的，不是他的才对。然而，若真的要取得宁静的心态，你必须改变这个态度,开始面对快乐感觉友善。

通过培育怜悯面对痛苦的态度，心态变得宁静。若要了解这个，你必须了解同情心和怜悯的不同：怜悯和同情心性质完全不同。怜悯的意思是，你很喜欢帮助别人脱离苦海，但在帮助的过程中，你不会让他的痛苦成为你的痛苦。换言之，当有痛苦的人在你旁边，你会喜欢做任何可能帮助他减轻痛苦的事情，虽然你不乐于见到他的痛苦，但是，同时你也不因此而痛苦。在这两者之间，存在着怜悯。带着怜悯你能帮助人，同时，你自己也可以停留在宁静的心态中。

面对德行快乐，心态变得宁静。心态很会怀疑德行，当你发现某些有德行的人，一般的态度是怀疑德行，然后继续批判。若你想要拥有平和的心态，当你发现某些有德行的人，表扬德行而非诋毁它。

通过培育对邪恶冷漠的态度，心态变得平和。邪恶和正义刚好相对，心态往往加速走向负面，因为负面比正面更容易被接受。但是要记得,当你以负面对待正面，你并无损于正面，只是害了你自己。若你要有个宁静的心态，就要以快乐对着德行、冷漠对着邪恶,刚好和一般的心智态度相反。

而使用催眠，可以植入（调整）这些态度，作为你人生的新态度，它将为你打开宁静的心态，带着宁静的心态，你的人生会充满阳光。

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