在现代人的眼里，减肥是很多人的奋斗目标。然而，过度减肥也会因此产生其他的症状——厌食症就给人们带来了很大困扰。面对厌食症，我们该怎么办呢？

催眠疗法是一种很好帮助治疗厌食症的方法。那么，如何用催眠来实现治疗呢？

一、厌食症的产生？

厌食症是一种心理和生理上的疾病，而催眠疗法对于厌食症的疗效很有作用。那么，厌食症是如何产生的呢？

现在有很多女孩为了追求所谓的“魔鬼身材”而过度节食，最终患上厌食症。

小颖今年25岁，是一个天生爱美的女孩，1.70米的身高体重却只有45公斤。小颖出生于一个基层干部家庭，年幼时长得胖胖的十分讨大人们喜欢，但是自从进人青春期以后，偏胖的身材渐渐成为同学们的笑柄，这使得她十分焦虑、自卑与孤独。所以她下定决心一定要有一个好身材。为了让自己变得苗条，她尝试过用很多方法减肥，但都是以失败而告终。

后来，她横下心来采用“节食减肥法”——从“不吃早餐”到“把晚餐变成水果”，小颖慢慢拥有了瘦削的脸颊和骨感的身材。终于有一天她发现自己有了难以克制的头晕、耳鸣现象，无法正常学习和生活。于是她告诫自己要注意营养，但此时已经晚了，她已经对任何食物都丧失了兴趣，甚至吃到嘴里就会吐出来。后来小颖因极度虚弱而昏倒被送到医院，经医生检査小颖患上了神经性厌食症，而且医生介绍说神经性厌食症是一种非常危险的疾病。

二、怎么用催眠治疗厌食症呢？

催眠疗法治疗神经性厌食症，就是通过积极的暗示去控制人们的身心状态和行为，其实就是一种心理疗法。

其治疗厌食偏食的原理为：

原先患者厌恶某些食物的观念已经成为“潜意识”，而且无论别人怎么劝说，要想让他们吃不愿吃的东西，都是无济于事的，甚至有时患者自己也觉得应该进食，可他们却无法控制自己对食物的厌恶感。这些作用存在于患者的意识中，当两种不同的观念相互冲突，最后起决定作用的多半是“潜意识”，于是就形成了恶性循环。

所以，要通过自我催眠的方式调节，可用治疗性言语指令调整自己的潜意识领域，刺激大脑中枢建立新的“兴奋中心”，调节和抑制不良行为，从而消除由于不良习惯所造成的厌食行为，以达到治疗目的。也可以不断给自己饥饿的暗示，在头脑中想象摆满佳肴美味的宴会场面，鼓励自己回忆以前狼吞虎咽津津有味地进餐情景，激发自己的食欲，唤起饥饿感；然后再对自己发出指令：“现在你已饿极了，想吃饭，不再会恶心呕吐了，厌食症已痊愈。”在这样的状态下，试着吃两块面包、喝一杯温开水；然后继续暗示：“我吃了以后胃部舒服极了，厌食症已完全好转，能正常进食了。”这样多坚持几次，一定可以使神经性厌食症一点一点地得到缓解，直到最后彻底治愈。

不过这里需要注意的是，一旦厌食症状解除，进食量要逐渐增加，但不可一次贪食过多，防止因胃扩张而产生严重的不良后果。

通过以上分析，我们可以发现，催眠对于治疗厌食症有很大的帮助作用，通过催眠暗示可以帮助人们从心理上治疗厌食偏食，产生积极的作用。

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