强迫症(OCD)会导致患者反复出现不想要或不合理的想法或感觉（精神强迫），或者让他们感到被驱使反复做某事（行为强迫）。

常见的强迫观念包括对细菌的恐惧，而常见的强迫行为则包括希望将事物保持在特定的标准或秩序中。如果无法完成强迫行为，强迫症患者往往会变得很紧张、焦虑或害怕。

就像焦虑一样，很多时候，强迫行为只有在严重影响我们的正常生活时，才应被视为一种疾病。低水平的强迫行为，反而可能会对我们有所帮助。例如，如果一个人担心他们可能没有关掉炉子并仔细检查一次，这将有助于排查安全隐患，避免不必要的损失。另一方面，如果一个人在不多次检查炉子的情况下不能继续他们的日常工作，这种情况可以被认为是强迫症。

那么，面对强迫症这种心理疾病，该如何治疗呢？下面，新概念心理专家荣新奇教授就和大家来聊一聊强迫症除常规心理治疗和药物治疗之外的方法——催眠疗法。

强迫症的治疗

强迫症的常见治疗方法包括心理治疗（认知行为疗法CBT）和药物治疗，以及这两种疗法的组合。

一种特殊的CBT是暴露疗法（或满贯疗法）。在这种疗法中，心理咨询师会鼓励强迫症患者暴露于强迫症的诱因中，并在他们不遵循自己的强迫行为或不参与他们的强迫性想法时学会忍受他们的紧张、焦虑和恐惧，直到“忍无可忍”为止。

经过持续的治疗，患者的紧张、焦虑和恐惧降低到可以忍受的水平，使他们能够舒适地避免强迫症行为，甚至让强迫行为消退。

催眠疗愈强迫症

关于催眠对强迫症的有效性发表的研究很少。然而，在荣教授的诸多实际案例中，对于很多强迫症患者来说，催眠疗法是有帮助的。

由于强迫症心理治疗的主要内容涉及“学习应对因逃避与强迫症相关的思想或行为”而引起的焦虑，因此帮助缓解强迫症的催眠技术与治疗焦虑症所使用的技术相似。例如，患者可以通过想象他们在自己最喜欢的能给他们带来快乐的地方，来让自己平静下来。他们被训练去想象他们可能会经历什么，使用“感官对话技术”来加强他们的放松。然后，指导患者在处理与强迫症相关的焦虑时如何触发他们的放松反应。

一些患者可以想象把他们的焦虑放在一个氢气球里，然后放手，气球会慢慢飞向远方，那患者所感受到的焦虑就慢慢变少。另一个特别适用于强迫性思想的催眠隐喻是观察它们，就好像它们是天空中飘过的云一样，而不是与思想互动。还可以指导患者“腹式-深呼吸放松”，每次吸气都会促使他们的腹部扩张。这种腹式深呼吸的放松方式通过释放镇静身体的化学物质，来平静患者的身心。另外，这种呼吸放松方法还可以帮助分散患者的焦虑。

荣教授表示，有助于引导这种呼吸模式的催眠引导包括——想象在肚子里有一只小船，每次呼吸时，都会感觉小船在随着吸气（海浪）而上升、呼气（海浪）而下降；或者想象坐在一个秋千上，每次呼吸时，秋千都会随着每次吸气而上升、呼气而下降。

催眠状态可以用作一个舞台，患者可以在其中排练想象中的暴露于其强迫症的触发因素，作为暴露疗法的一部分。

荣教授认为，对于处理强迫性负面想法的患者，他们寻求家人或同龄人的安慰，教他们如何通过催眠与潜意识互动会很有帮助。然后，可以鼓励患者向自己寻求安慰，而不是依赖他人。例如，一个不断询问母亲是否会生病的男孩，可以通过听到潜意识中的安慰来学会让自己平静下来。

通过催眠回溯，患者可以想象他们第一次发展出强迫观念或强迫行为的时候，然后可以指导患者想象在其观念/行为开始时，解决其观念/行为的触发因素，这有助于防止其长期存在。例如，一位强迫洗手的患者回忆起她的行为始于她因在餐桌上的手脏而感到羞耻，通过在催眠中想象她当时保持冷静然后洗手一次（即使这在现实生活中没有发生），她的强迫症得到了解决。

最后，荣教授还表示，催眠可以促使患者想象强迫症改善后他们的感受和行为，这可以作为一个有益的、令人鼓舞的目标，患者可以在治疗期间有了继续努力的动力和目标。