敢于迈出第一步,敢于进行心理咨询,就是敢于改变自己、改变环境!

新概念行为心理的众多来访者中,有这样一位女士,她遭遇了父女关系问题。

她的父亲是一个经常指责的人。在父亲的眼里,她做任何事情都是错的。在父亲的长期指责和否定中,她要么指责回去,要么冷眼相对。于是,父女之间的关系愈渐疏远。

后来,她来荣新奇教授工作室,参加《催眠与自我疗愈技术培训班》,想要通过学习心理学中的催眠疗愈技术,解决她和父亲之间的关系问题。

荣新奇教授:你来学习催眠疗愈技术,你就会得到改变,你会变得比以前更好!

她一开始听到这种观点,感觉到有点愤懑和不解:有问题的,明明是我爸!凭什么我要去改变?我改变了,我爸没有改变,又有什么用呢?

心理学家卡尔·罗杰斯在《个人形成论》中,把来访者分为七个阶段,最严重的阶段就是否认自己遇到问题,拒绝改变,拒绝向他人寻求帮助,而那些能够认识到自己遇到了问题,需要改变,懂得寻求帮助的人,恰恰是更加健康,更有力量的人。

所以,能够前来学习心理学,或者敢于接受心理咨询的人,是真心想要解决问题,想要改变,并且勇于付诸行动,懂得向专业人士寻求帮助的人。

心理学初学者会学习很多处理心理问题的理论和方法,但是,有一些初学者容易走进分析别人,改变别人,对着书给别人贴标签并强化这种认同的误区。这也是为什么不建议自学心理学的原因。

在关系中,我们每个人都不想被分析,被改变。实际上,我们也改变不了除了自己以外的任何人。所以,有问题的可能的确是别人,但是,我们可以通过改变自己,来解决我们之间的关系问题。

在家庭心理治疗中,有一个非常重要的概念是关系循环

举个例子:一名学生遇到学习困难,教师以挖苦嘲讽的方式对待学生,学生对教师激烈反抗,教师不断加压打击,学生发现反抗无用,便开始自暴自弃,教师见学生已无学习动力,甘愿自暴自弃,于是决定放弃这个学生,最后,这个学生变得逃学厌学。

我们可以从这个例子中看到,师生双方的互动是互为因果循环的,只要师生其中一方在其中一个环节上的行为作出改变,那么,就能够打破这个关系的恶性循环。

荣教授表示,正如心理治疗师萨提亚在《新家庭如何塑造人》中所说:问题本身不是问题,如何应对才是问题(The problem is not the problem, coping is the problem.)。

这位女士在荣教授的催眠疗愈课程中——通过催眠的理论,探索自己的情绪和自我,看到了自己还是爱父亲的;通过内心的自我探索,看到了父亲在家庭生活中的辛劳不易,导致父亲通过指责这种强烈的沟通模式,想要博得家人的理解,但是,招来的反而是指责和厌恶,使得他的不被理解反而得到了强化。

后来,据这位女士自己的分享,她鼓起勇气,运用催眠疗愈技术,慢慢修复了自己和父亲之间的关系,表达了对父亲的爱,而不是像以前以指责对指责。父亲起初是诧异的,后来,在和女儿逐步的深度沟通和理解中,了解到自己以前的沟通方式不对,以及女儿对自己的爱,父女之间的关系也得到了修复。