偶尔有些消息不灵通的人说，催眠有害心智。这是非常荒唐无知的说法。

催眠是一种完全自然的心智功能，未曾或无法经历催眠状态的人，才是可怕的。世界各地做过千百万个催眠案例，却未曾报告过任何有害的结果。

然而，每一件事都有正面和负面的看法，心智能接受并采取有害的建议，也能采用有益的建议。但通常，催眠师是有高度原则的人，要帮助人们，而不是去害别人。在舞台催眠示范中，全体观众见证了无害的催眠过程，更进一步来说，在催眠过程中，通常有第三者在场见证这位客户的整个处理过程。

催眠可以被看成一种快速改变心理状态的方法，可以让被催眠者的身心得到有效放松。

心智影响身体，身体也影响心智。正确地使用，催眠就是一个美妙的精神训练工具，催眠若有任何坏处，绝对不是从催眠本身而来，而是来自心存不良的催眠师。依照这个标准，同样的，医生也是如此。

所以，综上所述，只要催眠师是正常的、善良的、有职业操守的，那催眠就是安全的。

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