🚩自卑心理对一个人的影响 - 常见问题及解答 - 长沙心理咨询公司-心理咨询服务-催眠疗法-新概念心理咨询网

自卑是一种非常普遍存在的心理现象，太多的人都有自卑心理，甚至深受自卑的困扰，在人际关系、情感、学习和工作中阻碍自己，严重者导致诸如社交恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症等心理疾病。

为什么自卑会有这么严重的影响呢？所谓“自卑”，是指自我卑微感，自信心低下，自己对自己不认可，自己对自己的评价低。

人类与生俱来就有一种基本的心理需要，叫做“被接纳和认可的需要”。人类是一种群体动物，在漫长的人类生存、进化的历史过程中，人类是靠着群体生存下来的，个体脱离群体是无法生存的。因此，作为个体都会追求得到群体的接纳和认可，而恐惧被群体排斥和驱逐。在这个漫长的进化过程中，这种“心理需要”就固化成为人类的本能需要，通过基因传递下来。所以，其实大家都能够感觉到，每个人都喜欢得到别人的认可、肯定和赞美（尤其是长辈和权威人士，如父母和老师等），而不喜欢被别人否定、指责和批评。

下面，新概念心理咨询中心就和大家来聊一聊“自卑心理对一个人的影响”。

生活中，人们常说的“好面子”，其实就是这个“接纳认可”的需要，还有一些诸如“死要面子活受罪”、“打肿脸充胖子”等等，都是这个需要的表现。但是，个体要想得到群体的接纳和认可，是需要满足两个条件：个体要有价值，要对群体有用。

个体需要遵守群体的普遍规则，但是要注意，这些条件是针对成年人而言的，而且这些条件都在随着社会的发展变迁而变化的。而且这里面有一个十分核心的问题：自我接纳认可和被群体接纳认可之间的关系。

实际上，作为成年人必须要能够自我接纳和认可。只有首先能够自我接纳认可，才能很好地平衡自我接纳认可与社会接纳认可之间的关系；否则的话，人就会一辈子都在追求外在他人的接纳认可，这是一件非常痛苦的事情。

因为社会是由每一个个体组成的，不可能得到所有人的认可，别人是否认可我们，是不受我们自己控制的，是取决于别人的。如果我们一直在意或者追求别人的认可与接纳，那就会导致我们没办法做自己，我们做任何事情的出发点就是为了做给别人看——为了证明自己，害怕做不好，害怕犯错，害怕受到批评和指责，甚至会导致社交恐惧，受到批评指责之后产生抑郁、焦虑，为了得到别人的认可，不断追求完美，变成了完美主义、强迫症……

一个人为什么会自卑呢？

对于刚来到这个世界上的孩子来说，自然是不存在对家庭贡献价值的，也不可能遵守什么规则。那么，作为父母就必须要无条件接纳和认可孩子，只有父母无条件接纳和认可孩子，孩子才能自然过渡到自我的接纳和认可；否则的话，孩子就无法学会自我接纳和认可，或者内化父母对自己的否定，变成自我否定，觉得自己就是一个无用之人。

然而，在现实中，很少有父母做到无条件的接纳认可孩子，从生命的开始就表现出不接纳、否定孩子。甚至于，在胎儿期就有了性别期待，即怀孕期间期待生男孩或者生女孩。当然，最为严重的影响在于对孩子的心理创伤，不管孩子最终是否符合了父母的期待，孩子都是没有得到父母无条件的接纳认可，就会导致孩子的自卑感，而且这种类型的自卑非常严重。再加上很多家庭中，父母对孩子之间很难平衡的爱，以及对孩子否定式的教育方式，时不时批评、指责、贬低、辱骂孩子，拿别人家的孩子与自己的孩子做比较……这样都会严重伤害孩子的自尊心，造成孩子的自卑心理。

孩子没有得到父母的接纳和认可，也无法内化自我接纳和认可，无法建立起自我价值感，内心充满自卑感。

包括现在很多老师的方式更是如此，在不允许体罚学生之后，很多老师就改成用语言来批评、羞辱学生，很多学生因此受到伤害，甚至做出一些极端行为，或者出现心理问题，无法继续正常学习生活。