对于“神经衰弱”这个词，相信大家都不陌生了："我最近神经衰弱，老是失眠睡不好觉"、"我最近记忆力下降的厉害，是不是神经衰弱了?" 、"我最近总是提不起劲，浑身无力，还有点幻听，我一定是神经衰弱了"等此类言语。

神经衰弱，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。

那么，神经衰弱究竟会给患者带来哪些影响呢？又该如何治疗？今天，新概念心理咨询中心带大家一起来了解一下。

1、失眠、多梦

神经衰弱患者，神经易兴奋，难以入睡或不够深沉，或睡眠时间短，易惊醒。

2、情绪波动大

患者易烦易躁、缺乏忍耐性，由于脑部内抑制减弱，在对待事情上缺乏正常的耐心和必要的等待。

3、紧张性疼痛

神经衰弱患者常常感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰部、四肢肌肉痛，及时休息也无法缓解。

4、易受刺激

患者容易神经兴奋、浮想联翩无法入睡，同时有些患者在入睡时对周围的声音、光下特别敏感，对其强弱变化“斤斤计较”。

5、精神倦怠

由于内抑制过程减弱，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或者脑力迟钝，不能集中注意力，记忆力减退，工作效率下降。

神经衰弱该如何治疗？

1.病情程度不同，对应的治疗方案是不一样的，建议患者最好是先检查再治疗，切勿盲目自行买药治疗。有些患者病情比较特殊，在治疗上除了心理治疗和药物治疗外，通过催眠疗法和行为疗法也有一定的辅助治疗效果。伴有头痛的患者，通过按摩头部，也有缓解疼痛不适的作用。神经衰弱的治疗方法比较多，患者在治疗时选择适合自己病情的往往才是最好的。

2.适当注意锻炼也有缓解神经衰弱的作用。现代人忙于工作，疏忽了运动，而身体缺乏运动会容易生病，所以神经衰弱的患者适当参加体育锻炼也有改善病情提高体质的效果。

3.保证充足的睡眠，调整不合理的生活方式，也有改善和预防神经衰弱的效果。有些患者长期熬夜，导致身体处于高负荷运作状态下，以至于患上了神经衰弱，因此注意休息，夜晚尽量不要熬夜是可以缓解神经衰弱的症状的。

4.注意饮食，保证充足的营养，提高身体素质的同时也有减轻神经衰弱的作用。长期营养不良会导致身体处于虚弱的状态，会诱发神经衰弱，所以注意饮食的合理搭配也有缓解神经衰弱的作用。

5.保持心情舒畅，不要总是生气，对改善神经衰弱也有作用。生气会伤身体，经常生闷气的人更容易患上神经衰弱，而保持好的心情，在很大程度上可以减轻神经衰弱的症状。