在新概念心理咨询中心的各大网络平台中，不少抑郁症网友问：抑郁症患者休息在家，可以自愈吗？

这个问题，其实没有一个明确的答案。抑郁症患者休息在家，其病情可能好，也可能更加严重。

但有一点可以肯定，抑郁症患者休息在家，任其自愈的可能性真的不高，而且很可能因此失去抑郁症的最佳治疗时机。

抑郁症是一种慢性心理疾病，所以很多抑郁症患者因为疾病的特性而表现为慢性发作的疾病特征，更有甚者认为抑郁症是治不好的，好了还会再犯……

真的是这样吗？起码在我们心理咨询师看来并不是这样的，因为抑郁症绝对不是治不好的，也不是一定会反复发作的。实际上，如果治疗及时、得当，我们起码可以让很多抑郁症症状较轻的患者今后不再复发，恢复正常的生活。

那么，这个“及时”是个什么样的标准呢？

严格意义上来说，抑郁症患者发现得越早，治疗开始得越早，患者的预后也就更好。而最为重要的治疗机会一定是首次的系统治疗，也就是第一次的治疗是最关键的。

抑郁症患者的首次治疗，选择哪种治疗方式，不是绝对的，也不是唯一的，而是要根据患者抑郁的严重程度来决定的。

比如，轻度轻微的抑郁症，往往只需要通过心理治疗和疏导，多数人就能恢复正常，不需要吃药；而中度、重度抑郁症患者，也绝不能只靠药物治疗这单一的治疗方式，还应需搭配心理治疗，两者进行联合治疗——药物治疗控制抑郁症状和平复情绪，心理治疗则找出患者的抑郁“心结”，加以解决和消灭，这样双管齐下才能有效地治疗好抑郁症，降低抑郁症复发的概率。

但现实情况是，很多抑郁症患者及其亲友，在发现患者得了抑郁症的时候，往往是选择去医院开药、吃药，全然没有别的想法，只有吃药这一条路，且在这条路上“一条道走到黑”。但我们要知道，抑郁症的形成，多数情况下是受心理因素和家庭社会环境因素的影响，药物只能是维持人体内激素水平的稳定和平衡，解决不了患者心理方面的症结，离开了药物，还是会很快复发。

所以，如果得了抑郁症后什么都不做，选择在家休息有没有可能自愈？有可能，但有更大的可能是越来越严重。

抑郁症患者究竟需要什么样的治疗？

其实，并不是所有抑郁症患者都需要药物治疗，如果恰好抑郁症处于轻度抑郁发作，而可以开展非药物治疗的方式，比如心理治疗、催眠疗法、认知行为疗法等等，是可以不服药，先尝试非药物治疗方法的。但“休息在家，靠其自愈”还是有些不太靠谱。

另外，关于“抑郁症患者是否可以自愈”这个说法，很多专业书籍中都提到过自愈的可能性。抑郁症确实有可能自愈，但即使自愈，也往往需要经过漫长的时间，经历漫长的痛苦，而且很大概率今后遇到精神压力或外界刺激下会再次复发抑郁。

所以，如果将希望全都寄托在自愈上，太不靠谱了。真正应该做的还是去医院，由专业的医生判断抑郁症处于轻中重哪一种程度，然后判断是否需要药物治疗和心理治疗。

当然，最重要的还是要遵循医院医生和心理咨询师的嘱咐，按时按量吃药、积极配合解决心理症结，以乐观的心态面对抑郁症，相信自己能够战胜它。