在生活中，很多人都会受到焦虑的影响，但却达不到焦虑症的水平。而焦虑症对人的影响是十分巨大的，它无时无刻不在影响我们的生活和工作。但焦虑症的出现并不是偶然，它和患者平时的精神状态以及生活环境都是息息相关的，尤其是在发生了一件重大打击事件的时候，这对于患者内心的伤害是非常严重的。

那么，为什么我们会得焦虑症呢?今天，新概念行为心理整理了四个可能导致人们患焦虑症的因素，希望对大家有所帮助，有所启发。（本文观点仅供参考，并不具备确切临床诊断意义，如有需要，请到当地正规医院进行检查和治疗）

【01  突发性事件】

在一个人的成长过程中，会接触到各种各样的人和事，各种各样的难题和问题也会随之而来，这就需要人们有一颗强大的心来进行应对。如果自己都接受不了一些突发事件的出现，而产生严重的焦虑症，这会影响以后的生活，也会直接影响到整个家庭人员的生活质量，更是会让焦虑症患者病情加重。

【02  认知过程】

其实，生活中有许多事情都不是十全十美、完美无缺的，所以我们也无需过于严格的要求自己。对于一些自己暂时不能够完成的事情，可以先停一下，让自己的精神状态放松下来，不去为了一件事情过于计较，反而会得到意想不到的效果。对于自己的能力应当有足够的自信心，在整个的认知过程当中，首先要改变自己错误、不恰当的思维认知方式，良好的精神状态能够阻止焦虑症的形成和发展。

【03  外界原因】

生活与工作中处处充满了未知的风险，长时间生活在一个自己比较熟悉的圈子里，也会让自己的内心比较的舒适和放松。但是我们为了生活得更好，甚至会经常进入到一个比较陌生的环境中，对于环境的剧烈变化，人们需要有一个熟悉的过程，如果不能够尽快的适应这些特殊环境，反而会出现一些焦虑的现象。

【04  生物因素】

在某种程度上，一些来自躯体的疾病症状或者是生物功能障碍，是有一定几率诱发焦虑症的，尤其是患有甲状腺亢进以及肾上腺肿瘤的人们，一旦扰乱了中枢神经系统，或者是出现了某些神经递质，这些都可作为诱发焦虑症出现的罪魁祸首。

温馨提示：焦虑症的出现和不良情绪是有直接性关系的，通常很多焦虑症患者都是在某种情况下受到了严重刺激，从而产生了一些认知错误的对比，甚至是因为一些其他的疾病导致焦虑症发作。在寻找出正确的诱因时，也要尽早的抓住治疗时机，才能够真正远离焦虑症的困扰。