在生活中，我们常常会遇到各种问题和挑战。面对这些问题时，有些人习惯性地从自己身上找原因，而有些人则会把责任推给外部环境或他人。

那么，这种从自己找问题的行为，究竟反映了怎样的心理状态呢？今天，我们就来聊聊这个话题。

新概念心理工作室荣新奇教授表示，这种心理可能源于自卑，也可能源于自信，甚至是一种自我成长的动力。

【从自身寻找问题的心理状态分析】

·自卑与自我怀疑：有时候，从自己找问题可能是因为自卑。自卑的人往往对自己的能力缺乏信心，容易过度自责。这种过度自责的行为，其实是自卑心理的一种表现。

·责任感与自信：然而，从自己找问题也可能是自信的表现。自信的人愿意承担责任，他们通过自我反思来寻找改进和成长的机会。积极的态度，不仅能帮助他们解决问题，还能促进个人成长。

·成长型思维：从自己找问题还可以是一种成长型思维的体现。这种思维模式的人相信自己可以通过努力和学习不断进步，因此愿意从自己身上找问题，以实现自我提升。

【如何正确从自己找问题？】

①.客观评估

学会客观评估问题，避免过度自责。分析问题时，要全面考虑各种因素，而不是单一地从自己身上找原因。比如，你可以列出问题的各个方面，分析每个因素的影响。这样可以帮助你更全面地看待问题，找到真正的解决方法。

②.积极心态

保持积极的心态，将从自己找问题视为一种成长的机会，而不是一种负担。你可以通过积极的自我暗示和目标设定，增强自信心。比如，当你遇到问题时，告诉自己：“这是一个学习和成长的机会，我可以做得更好。”

③.寻求支持

在自我反思的过程中，不要害怕寻求他人的支持和建议。与他人交流可以帮助我们更全面地看待问题。比如，你可以和同事、朋友或家人分享你的想法，听听他们的意见和建议。这样不仅可以帮助你找到问题的根源，还能让你获得更多的支持和鼓励。

另外，还可以寻求专业的心理支持，心理咨询师可以帮助我们更好地剖析内心潜在的想法。我们“荣新奇心理工作室”拥有专业、完善的心理服务体系，主要采用“催眠疗法”，通过专业的评估与技术，帮助来访者帮助你更好地管理情绪，增强心理韧性。

希望这篇文章能给你带来一些启发，帮助你更好地认识自己，提升自信。

如果你在自我反思中还有其他经验和问题，欢迎在评论区留言分享。让我们一起学习，共同成长！