双相情感障碍（bipolar disorder)，又称双相障碍，是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神心理疾病。它如同一场情绪的风暴，让患者时而沉浸在无尽的欢乐与活力中，时而又跌入绝望与消沉的深渊。
作为双相情感障碍患者的家属，面对这样一位情绪起伏不定的亲人，我们该如何应对，给予他们最恰当的支持与帮助？下面，我们将从双相情感障碍的症状表现、患者的心理状态出发，结合心理学视角，为家属们提供一些浅薄的经验和建议，希望对有需要的人有所帮助和启发。
双相情感障碍是一种复杂的心境障碍，其核心特征在于情绪的极端波动，具体表现为躁狂发作、抑郁发作以及可能的混合状态。
躁狂发作时，患者可能表现出异常愉快、兴奋、活力充沛，情绪高涨具有感染力，思维变得非常迅速和敏捷，言语增多，活动增多，自我评价过高，甚至出现冲动消费、冒险投资等行为。睡眠需求减少，即便只睡很少的时间也会感觉充分休息。
抑郁发作时，患者则长时间陷入情绪低落，对日常活动失去兴趣，表现出沮丧、悲观和绝望的情绪。思维迟缓，主动言语减少，活动或行为变得缓慢和迟钝，严重时甚至不言不语、不动、拒食。自我评价过低，伴有睡眠障碍和身体乏力等症状，甚至可能产生自杀念头。
此外，有时患者可能同时经历躁狂和抑郁的症状，即混合状态，表现出更为复杂的情绪和行为反应。
心理专家荣新奇教授表示，双相情感障碍不仅仅是一种情绪障碍，它深刻影响着患者的认知、情感和行为。在躁狂期，患者可能感到自己无所不能，但实际上这种高涨的情绪往往是短暂的，伴随着冲动和不稳定的行为。而在抑郁期，患者则深陷绝望之中，对周围的一切都失去了兴趣，甚至产生自我否定的想法。
因此，家属需要认识到，患者的情绪波动并非出于本意，而是疾病的表现。因此，保持耐心和理解，避免指责和批评，是建立良好家庭支持系统的关键。
那么，面对这样“喜怒无常”的双相情感障碍亲人，家属们该怎么做，或者能够做些什么来帮助他们呢？下面这些建议和方法可以尝试一下：
1. 接受情绪，给予无条件的支持
首先，家属要学会接受患者的情绪变化，无论是躁狂还是抑郁，都是疾病的一部分。让患者知道，无论他们处于何种状态，家人都会陪伴在他们身边，共同面对困难。这种无条件的支持，能够极大地缓解患者的孤独感和无助感。
2. 善于倾听，积极沟通
倾听是沟通的基础。家属应耐心倾听患者的想法和感受，鼓励他们表达自己的情绪。同时，也要学会站在患者的角度思考问题，理解他们所经历的痛苦和挣扎。通过有效的沟通，可以增进家庭成员之间的相互理解，减少误解和冲突。
3. 协助治疗，监督服药
双相情感障碍的治疗通常需要综合措施，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。家属应积极参与患者的治疗过程，与医生保持密切联系，了解治疗进展和注意事项。同时，协助患者制定和执行治疗计划，确保他们按时服药、接受心理治疗等。特别需要注意的是，不要过分强调吃药，以免加重患者的心理负担。家属应给予正确引导，必要时请医生给予科学指导。
4. 建立健康的生活方式
保持规律的作息、合理的饮食、适度的运动等健康的生活方式，对于双相情感障碍患者的康复至关重要。家属可以协助患者制定合理的生活计划，鼓励他们参与有益的活动，如散步、瑜伽、听音乐等，以改善身体状况和心理健康。
5. 关注患者的安全与健康
在双相情感障碍的发作期，患者可能会出现冲动行为、自伤或自杀倾向等危险行为。家属应时刻保持警惕，密切关注患者的情绪变化和行为表现。如果发现患者存在危险行为或情绪异常，应及时采取措施进行干预，如寻求专业机构或专业人士的帮助、与患者进行沟通等。同时，确保患者居住环境的安全性，避免可能存在的风险。
荣教授强调——从心理学的角度来看，双相情感障碍患者的家属在提供支持的过程中，也需要关注自身的心理健康。长期照顾患者可能会给家属带来沉重的心理压力和负担，导致焦虑、抑郁等情绪问题。因此，家属也要学会自我照顾，保持积极的心态和良好的情绪状态。可以通过参加心理健康讲座、加入支持团体等方式，学习应对技巧和压力管理方法，以更好地支持患者并维护自身的心理健康。
双相情感障碍，不论是对患者自身而言，还是对患者的家属而言，都是一场漫长而艰巨的战斗，但只要我们携手同行，就一定能够克服重重困难。
但是，作为家属，我们不仅是患者的亲人，更是他们最坚实的后盾。通过理解、支持、协助治疗和关注患者的安全与健康，我们可以为患者创造一个更加温暖、包容和理解的康复环境，让他们能够更好更快地回归到正常的生活中！
