躁狂和轻躁狂是双相情感障碍可能出现的症状。它们也可能发生在没有双相情感障碍的人身上。躁狂症不仅仅是有额外的能量可以燃烧。这是一种情绪障碍，使人在身体和精神上都异常精力充沛。躁狂症可能严重到需要住院治疗。而轻躁狂是一种较温和的躁狂症。患者的能量水平会高于正常水平，但不会像躁狂症那样极端。如果患有轻躁狂症，身边的人会注意到。轻躁狂虽然会给生活带来问题，但不会达到狂躁所能达到的程度。轻度躁狂症一般无需住院治疗。

那么如何去区分躁狂和轻躁狂呢？

患有双相情感障碍的人可能会经历与抑郁交替出现的轻躁狂。值得注意的是：1、躁狂和轻躁狂的症状相似，但躁狂的症状更强烈。2、如果出现躁狂或轻躁狂，那可能是患有双相情感障碍，需要密切检查。3、心理治疗和抗精神病药物可用于治疗躁狂和轻躁狂。仅改变生活方式只能有助于治疗轻躁狂。4、躁狂和轻躁狂之间的主要区别在于症状的强度。躁狂症的症状比轻躁狂症的症状要严重得多。

一般的治疗方法有哪些呢？

为了治疗躁狂症和轻躁狂症，医生或心理咨询师可能会用一些心理疗法和药物。药物可以包括情绪稳定剂和抗精神病药。在医生发现有效治疗的正确组合之前，可能需要尝试几种不同的药物。按照医生的处方服药很重要。即使有轻微药物副作用，在没有医生监督的情况下停止服药也是危险的。当然，如果有副作用问题，请咨询医生。他们将能够提供帮助。

对于轻躁狂，通常可以不用药物治疗。健康的生活习惯会有所帮助。保持健康的饮食，每天做一点运动，每晚按时睡觉。睡眠不足会引发轻躁狂症。应对躁狂和轻躁狂，我们需要尽可能的去了解病情，同时去学习些心理疗法，比如认知行为疗法、催眠疗法等，同时在生活方式上多做改变，试着用积极的态度去生活，坚持你的治疗计划，相信胜利的曙光即将到来！