在催眠状态下，人会放松而进入潜意识，释放自己存在的可能导致抑郁的最根本因素。催眠治疗会在人处于放松状态时提出建议，纠正认知，帮助他们摆脱旧的、不好的思维方式或行为方式，并创造出新的积极方式。这就是催眠治疗抑郁症。

一项研究 将催眠与认知行为疗法进行了整合，并显示催眠是一种有效的抑郁症治疗方法，与认知行为疗法相比，催眠可使抑郁，焦虑和绝望分别降低6％，5％和8％。此外，维持了6个月和12个月的随访，而在国内，湖南新概念的心理专家、催眠专家荣新奇教授便是运用催眠和认知行为疗法的结合，综合治疗抑郁症。

在另一项催眠研究中，有78％的参与者表示生活质量、焦虑、抑郁症状得到改善，而82％的参与者认为，尽管症状没有改善，但还是值得的。抑郁不只是感到悲伤。这是一种真正的精神状况，需要训练有素的专业人员进行评估和帮助。

如果认为自己患有抑郁症，我们建议最好是先去看医生，医生会给出专业的答案和建议，有些人会被医生建议做心理咨询，或者有些人会被建议药物和心理咨询同时跟进，而催眠是一项高效的心理咨询，如果决定使用催眠疗法来治疗抑郁症，请寻找经过认证的人士或经过催眠培训的医生或治疗师。