不能和抑郁症患者“讲道理”!

相信很多人曾经认为,跟任何人都可以讲道理,后来才发现事实并非如此。有些人,你不能和Ta讲道理,比如患有抑郁症的人——当你口若悬河,滔滔不绝,自认为可以帮到对方的时候,就很可能在加重对方的病情。

一句抑郁症患者内心十分平静的独白:如果站在高楼的边缘,我一定会毫不犹豫地跳下去,就如同从客厅走到厨房那么平常。

这时,你压抑着焦急和不解,急不可耐地像谈判专家一样对Ta说:什么事情都有解决的办法,来,咱们谈谈。

可对Ta而言,你的话就等于:1.又给别人添麻烦了;2.说了也没有人理解;3.就算理解,也无济于事。

你想和Ta谈谈,如果Ta想谈谈、能谈谈,就不会抑郁了。这种过于形式的对话,只会让Ta更加语塞。

抑郁症有很高的自杀率,有人质疑那些自杀者:你都敢死,还不敢活着吗?你都舍得死,还不干点什么再死,浪费!要死就死远点,别影响别人。

这些人的劝人的方法我们不评判,可他们真的不理解那些选择自杀的人。

“世间的一切都不重要了、我活够了、多一秒钟也不愿意待在这个世界上了……”这才是自杀者最后的想法。

抑郁症的世界一片灰暗。这话不假,仿佛就算光线再强烈,也只能加深对比度,而不是饱和度。哪里有什么曙光?所以,抑郁者眼中的世界究竟是什么样的呢?你需要了解那么一点儿抑郁者眼中的世界。

你明白了吗?抑郁的人并不能很好的明白你的意思。输入的通路被封堵了,大脑支配身体去做的只有沉默、哭泣、自戕。

什么?你说让家人多陪陪。

试问多少抑郁症是家庭造成的呀?身为家里人,你首先要知道该怎么陪,请别再给他施加压力,切忌:①千万不要急躁;②千万不要显得小心翼翼;③千万不要试图讲道理;④千万不要一直问问问问个不停;⑤千万不要发出无可奈何的叹息。

那么,该怎样和抑郁症患者沟通?

新概念首席心理和催眠导师荣新奇教授给出如下方法:平时勤于沟通,侧面了解遇到的问题。他不想说,就不要逼着他说,给他一个安静舒适的地方休息,准备一些他喜欢吃的东西,适度地表示关心,告诉他:你在,让他安心。等到他情绪稍稳,心情趋于平静,戒备心有所松动的时候,认真听他说,帮他想办法、出主意、安慰他,而不要一时得意忘形的说出:就这点儿事儿,你至于吗?

当然我们还要分清楚不同类型的抑郁症——有的抑郁症,是外界环境影响刺激而产生的情绪病;而有些则是精神疾病,可能涉及到下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱,引起的抑郁症。

另外,抑郁症的治疗,主要有药物治疗、心理治疗、催眠疗法和物理治疗等,如发现抑郁症的症状和表现,应该带着患者速速就医,根据情况,选择合适的治疗方法。

愿你们的世界也都是彩色的,愿这个世界美好。

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