哪些人容易得抑郁症?

“抑郁症”一词已经走进大家的视野中,也越来越被大家所重视。据估计,全球有逾3.5亿人罹患抑郁症,约占全球人口的4.3%,却只有不足一半的患者接受有效治疗,社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一。

如今抑郁障碍已经成为了一种常见疾病,不少的朋友都存在这方面的问题。抑郁障碍,这种心理疾病因为造成明星的死亡而广为人知,“蓝瘦,香菇”不仅仅是口头上的流行语,也透露出人们的负面情绪。

抑郁症如此可怕,哪些人容易得抑郁症呢?新概念首席心理和催眠导师荣新奇教授,根据咨询经验总结出以下四种。   

(1)性格胆小谨慎,害怕竞争和冲突,不轻易表达自己的想法和情绪(尤其是压制自己的愤怒、委屈等不良情绪),有悲观负面的思维习惯的人。 

作为一名心理咨询师,荣教授接待过很多情绪抑郁的患者,这类的人数也不占少数。  

从小到大,评价他们最多的就是,你人真好,或者你真是个好人;因为过于善良,你对别人好换来的寒心,做什么事情都要考虑别人的感受,而自己不开心却憋在心里,时间长了,就抑郁了;一部分胆小害羞的人,不敢拒绝,自己的情绪得不到出口释放,也会增加抑郁的风险。    

(2)长期受到多种不良应激事件的影响,比如从小失去亲人、被忽视、被虐待、人际关系敏感等。 

突然间的应激事件,当事人完全没有想到的意外打击,长时间走不出来,也会导致抑郁症。 

荣教授最近接待了一名来访者小A,他和女友去年初就开始讨论结婚事宜。因为这次疫情,两个人的矛盾突然都爆发了,在最后关卡谈崩了,6年恋情以分手结尾。  

他说:“我想象过无数次我给她戴戒指的样子,但我从来没想到居然再也戴不上了。”  

分手后,原本开朗的他,信息懒得回复,电话懒得接,门懒得出,自己懒得收拾,连饭都是懒得吃;一直睡觉,裹在家里日夜颠倒得睡,可睡得很不好,不断地做梦还有易醒……  

来咨询的时候,他整个人看起来都没什么力气,对什么都没兴趣。荣教授建议他出门做点什么,但他不是不愿意,就是刚答应就反悔,一出门就想要回家。  

看着他糟糕的状态,荣教授判断他不是简单的失恋难过,而是被抑郁“绑住”了手脚。因为小A从来没想过分手这件事,而结婚前夕的分手,对他来说更是应激事件,重大打击。他一直走不出来,从而导致抑郁症。    

(3)有明显家族遗传史,尤其是父母、祖/外父母都抑郁症的,或是内源性抑郁症的人。 

张国荣就是内源性抑郁症,是由于脑内物质分泌不足平衡造成的。这种情况,医生可以开药,却很难开导,我们普通人甚至完全无法与病人感同身受。他们长时间、持续性、无理由的情绪低落和意志减退,是大脑物理病变,不是靠一两句安慰就能够解决的。     

(4)对自己要求过高,常常追求完美的人。 

对自己期望太高,是所有自卑、焦虑、抑郁症的根源。  

著名主持人崔永元就患有抑郁症,他说过这样一句话:“患抑郁症的人基本上都是天才。”他的节目《实话实说》收视率在达到一定水平后,高开低走,无论他怎么努力都无法更加提高,小崔对此有深深的挫败感。于是达不到自己心理预期的他,便陷入了挫败抑郁的漩涡。

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