“抑郁症”一词已经走进大家的视野中，也越来越被大家所重视。据估计，全球有逾3.5亿人罹患抑郁症，约占全球人口的4.3％，却只有不足一半的患者接受有效治疗，社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一。

如今抑郁障碍已经成为了一种常见疾病，不少的朋友都存在这方面的问题。抑郁障碍，这种心理疾病因为造成明星的死亡而广为人知，“蓝瘦，香菇”不仅仅是口头上的流行语，也透露出人们的负面情绪。

抑郁症如此可怕，哪些人容易得抑郁症呢？新概念首席心理和催眠导师荣新奇教授，根据咨询经验总结出以下四种。   

（1）性格胆小谨慎，害怕竞争和冲突，不轻易表达自己的想法和情绪（尤其是压制自己的愤怒、委屈等不良情绪），有悲观负面的思维习惯的人。 

作为一名心理咨询师，荣教授接待过很多情绪抑郁的患者，这类的人数也不占少数。  

从小到大，评价他们最多的就是，你人真好，或者你真是个好人；因为过于善良，你对别人好换来的寒心，做什么事情都要考虑别人的感受，而自己不开心却憋在心里，时间长了，就抑郁了；一部分胆小害羞的人，不敢拒绝，自己的情绪得不到出口释放，也会增加抑郁的风险。    

（2）长期受到多种不良应激事件的影响，比如从小失去亲人、被忽视、被虐待、人际关系敏感等。 

突然间的应激事件，当事人完全没有想到的意外打击，长时间走不出来，也会导致抑郁症。 

荣教授最近接待了一名来访者小A，他和女友去年初就开始讨论结婚事宜。因为这次疫情，两个人的矛盾突然都爆发了，在最后关卡谈崩了，6年恋情以分手结尾。  

他说：“我想象过无数次我给她戴戒指的样子，但我从来没想到居然再也戴不上了。”  

分手后，原本开朗的他，信息懒得回复，电话懒得接，门懒得出，自己懒得收拾，连饭都是懒得吃；一直睡觉，裹在家里日夜颠倒得睡，可睡得很不好，不断地做梦还有易醒……  

来咨询的时候，他整个人看起来都没什么力气，对什么都没兴趣。荣教授建议他出门做点什么，但他不是不愿意，就是刚答应就反悔，一出门就想要回家。  

看着他糟糕的状态，荣教授判断他不是简单的失恋难过，而是被抑郁“绑住”了手脚。因为小A从来没想过分手这件事，而结婚前夕的分手，对他来说更是应激事件，重大打击。他一直走不出来，从而导致抑郁症。    

（3）有明显家族遗传史，尤其是父母、祖/外父母都抑郁症的，或是内源性抑郁症的人。 

张国荣就是内源性抑郁症，是由于脑内物质分泌不足平衡造成的。这种情况，医生可以开药，却很难开导，我们普通人甚至完全无法与病人感同身受。他们长时间、持续性、无理由的情绪低落和意志减退，是大脑物理病变，不是靠一两句安慰就能够解决的。     

（4）对自己要求过高，常常追求完美的人。 

对自己期望太高，是所有自卑、焦虑、抑郁症的根源。  

著名主持人崔永元就患有抑郁症，他说过这样一句话：“患抑郁症的人基本上都是天才。”他的节目《实话实说》收视率在达到一定水平后，高开低走，无论他怎么努力都无法更加提高，小崔对此有深深的挫败感。于是达不到自己心理预期的他，便陷入了挫败抑郁的漩涡。

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