“马上要生了，宝宝生不下来怎么办？”“生出的宝宝不健康怎么办？”……到了孕晚期，不少孕妇都有这样那样的忧虑，有些孕妇甚至因此失眠。
专家指出，产前过度焦虑会使孕妇的肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒，引起胎儿宫内缺氧；除此以外，孕妇产前过度焦虑还会引起自身的植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力、滞产等。可见缓解产前焦虑，是非常有必要的一件事！
孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响，据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍；严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。
产前焦虑产生的原因？
为什么孕妇容易出现产前焦虑呢？产前焦虑的原因有：
1.年轻女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2.怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3.对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意，不知胎儿性别心中不免打鼓。
4.患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病 妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5.由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6.由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7.担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑等。
如何消除产前焦虑？
孕妇在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。
1.在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
2.腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适，丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。
3.孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心，纠正对生产的不正确认识。有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
4.和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
5.临产前做一些有利健康的活动，专一孕妇的注意力。如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
6.如果孕妇的焦虑比较严重，或是上述办法没有取得较好的效果时，应该积极寻求外界的帮助。比如，进行心理咨询或是催眠，心理咨询和催眠能够很好地缓解孕妇焦虑的症状和情绪，尤其是催眠疗法，能够在身心上使得孕妇彻底放松，摆脱焦虑带来的困扰。
