抑郁症作为现在发病率很高的一种心理疾病，很多时候患了抑郁症的人会觉得不好意思，而很多时候由于科普的不到位，抑郁症会被很多人所误解，今天我们就来个小科普。

误解一：抑郁症是一种精神病，只有某些人才会得抑郁症？

这个很重要，对于抑郁症患者重要，对于旁观者也很重要，抑郁症不是精神病！这里面的需要科普的太多，无法一一解释，因为每个人都会有可能得抑郁症，对！抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。得了抑郁症不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

误解二：抑郁症无法治愈，抑郁症永远也不会好？

这一点非常重要，抑郁症是可以治好的，它和平常的感冒一样可以被治愈。因为抑郁症患者被带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

误解三：抑郁症就是精神分裂！

抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了！

误解四：抑郁症对人只有负面作用！

错！世人很多都只看到了事物的一面，任何事物都是有多面性的，就拿感冒一样，感冒发烧也是有有利作用的。抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

误解五：催眠疗法对于抑郁没有作用，容易复发！

非也！催眠疗法对于抑郁的作用在国内可能还不够普及，也有可能是因为世人被小众消息所引导，比如电影环节，但是国外在催眠疗愈抑郁症上是很重要的一种手段，现在国内的一些大学在教授心理学的时候也会有催眠学的课程，催眠疗法对于抑郁的作用是绝对的，而催眠疗法后的复发不是催眠手段的问题而是抑郁症本身的问题，抑郁症一定程度是较容易复发，或者有时候压根就没有被治愈。