现如今，“抑郁症”似乎已经成为大家“耳熟能详”的一个话题。其实，在古代没有“抑郁症”这么一说，但从我国古代的诸多文献中可以见到许多与抑郁症临床表现近似的描述，如《伤寒杂病论》和《金匮要略》中就有所记载，其相关内容散见于郁证、百合病、脏躁、癫证等病证中。
在现在的临床医学上，抑郁症是一种严重的精神心理疾病，对个人有很大影响，主要体现在这几个方面：在情绪和心理上孤独、焦虑和无价值感；身体上疲劳、失眠或睡眠过多、食欲改变、体重变化等症状；因情绪低落、自卑和缺乏兴趣而无法积极参与社交活动；无法集中注意力，记忆力下降，决策能力受损，导致工作效率低下、学业成绩下降甚至失业等等。如果不及时干预，抑郁症可能会对患者的生命安全构成严重的威胁。
作为心理咨询机构，又有“中医特色”，我们时常思考如何将中医的智慧与现代心理学相结合，为深受抑郁症困扰的人们提供更全面、个性化的治疗方案。今天，我们就从中医的视角出发，浅析抑郁症的成因与治疗建议。
一、中医情志理论与抑郁症的成因
中医名家、心理专家荣新奇教授表示——中医理论认为，情志活动是人体对外界环境刺激的一种反应，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种基本情绪。情志活动虽是人体正常的生理反应，但过激或持久的情志刺激，却会导致脏腑气血功能紊乱，进而引发疾病。
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”情志失调，尤其是长期的忧郁、思虑过度，正是抑郁症发病的重要诱因之一。
从中医角度看，抑郁症可归属于“郁证”范畴，其病机多因情志不遂，肝气郁结，疏泄失常所致。肝主疏泄，不仅关乎气机的条达，还涉及情志的调节。当肝气郁结，疏泄不及，便会出现情绪低落、闷闷不乐、胁肋胀满等症状，这与抑郁症的临床表现不谋而合。
故而，从中医的相关理论来看，抑郁症的主要成因包括以下几种：
1.肝气郁结：中医认为，肝为刚脏，喜条达而恶抑郁。长期的精神压力、情绪压抑，易导致肝气郁结，气机不畅，进而影响全身脏腑功能，出现抑郁、焦虑等症状。
2.情志失调：情志内伤（包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪）是抑郁症发病的关键因素。现代社会竞争激烈，人际关系复杂，个体常面临各种压力和挑战，若不能及时有效调整情绪，便容易陷入抑郁状态。
3.脏腑功能失调：肝失疏泄不仅影响气机，还常累及心脾。心主神明，脾主运化，若心失所养，脾失健运，则会出现心神不宁、食欲不振、气血亏虚等症状，进一步加重抑郁病情。
4.气血不足：气血不足是抑郁症的另一重要病机。气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足则脏腑功能减弱，精神萎靡，易感外邪，形成恶性循环。
二、中医对抑郁症的治疗建议
现在临床上关于抑郁症的治疗，有多种方式可以选择。西医治疗主要侧重于药物治疗、心理咨询以及神经电刺激等方法。而中医在抑郁症的治疗上，则展现了其独特的方法和优势。
1. 药物治疗
荣教授表示，中医治疗抑郁症，以疏肝解郁为核心，常用药物包括逍遥散、解郁丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等。这些药物通过疏肝理气、养血健脾，达到调和气血、平衡脏腑功能的目的。对于气郁化火者，可加用黄芩、黄连等清热泻火药；对于气血不足者，则可加用黄芪、当归等补益气血之品。
2. 非药物治疗
（1）针灸疗法：针灸作为中医特色疗法之一，在治疗抑郁症方面显示出显著疗效。常选穴位如印堂、百会、太冲等，通过刺激这些穴位，可调节脏腑功能，疏通经络，调和气血，从而改善抑郁症状。
（2）推拿按摩：推拿按摩可舒缓紧张情绪，放松身心。针对抑郁症患者，可选用肝经、胆经的相关穴位进行推拿，有助于疏肝解郁，缓解抑郁情绪。
（3）经络催眠：经络催眠是一种结合了中医经络理论与现代催眠技术的治疗方法。它通过对人体特定穴位的刺激，结合声息传导、生物电磁传导等手段，激发和传递经络能量信息，从而达到调理脏腑功能、平衡气血、舒缓情绪、改善睡眠、增强机体免疫力的目的。
（4）情志调护：中医强调“治未病”，情志调护是预防和治疗抑郁症不可或缺的一环。建议患者积极参与社交活动，培养兴趣爱好，保持乐观心态，避免长期沉浸在负面情绪中。
（5）饮食调养：合理的饮食调养对抑郁症的康复也有积极作用。建议患者多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物等，同时避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肝脏负担。
3. 综合治疗
荣教授强调，抑郁症的治疗是一个系统工程，需要药物、非药物疗法以及心理治疗的综合应用。
中医与西医在治疗抑郁症方面各有优势，中西医结合往往能取得更佳效果——对于轻中度抑郁症患者，中医治疗和心理治疗的方法往往能取得良好疗效；而对于重度抑郁症患者，则可在西医药物治疗的基础上，辅以中医调理和心理疏导，以提高治疗效果，减少药物副作用。
抑郁症作为一种复杂的心理障碍，其成因多样，治疗亦需综合施策。中医以其独特的情志理论和丰富的治疗手段，为抑郁症患者提供了另一种治疗选择。然而，无论中医还是西医，其最终目的都是帮助患者恢复身心健康，重拾生活的乐趣与希望。
在此，也希望文前的每一个人都能够关注自身的心理健康，学会调节情绪，保持积极乐观的生活态度。同时，也希望抑郁症患者能够勇敢面对疾病，积极寻求专业治疗，与医生携手共筑健康防线。让我们共同努力，让心灵之花在阳光下灿烂绽放！
