自从2020年新冠疫情全面爆发后，国家开始实行一系列预防和隔离措施，铺天盖地的新闻、新增感染人数和死亡人数使得人心惶惶，大家只能闭门不出，待在自己的家中，这种状况持续了将近三年。

疫情期间，人们长时间闭门不出，社交需求得不到满足，再加上始终待在狭小的空间里，与大自然几乎失去了联系……这些都造成了人们患上抑郁症和焦虑症的概率激增。直到2023年，我们的生活才得以重新恢复正常。

长期的新冠会影响你的心理健康

有研究显示，超过1100万的人表示他们在新冠疫情一年后出现心理疾病的可能性增加了60%。得新冠病毒住院的人被诊断患有心理健康问题和开处方的风险要更高，这种现象也同样发生在病情较轻的人身上。这个研究结果警示了，国家和政府要优先关注新冠康复者的心理健康问题和接种新冠疫苗的重要性。

据调查，大部分感染新冠病毒的人病情在几周内就有了好转，但还有一部分被感染的人可能持续数月甚至更久的时间。2022年2月份的一项研究调查了超过1100万的人，结果显示新冠疫情持续越久，人们心理出现问题的状况也会越严重。其中常见的心理健康问题包括了：焦虑症、抑郁症、物质使用障碍、神经认知下降和睡眠障碍等。

而根据“美国退伍军人事务部国家医疗保健数据库”显示，研究人员考察了在2020年3月至2021年1月期间，新冠呈阳性且存活至少30天的个体心理健康状况（在新冠疫苗发现之前）。他们抽选了大约15万符合此条件的人与两组非新冠感染的控制组相比较，一组是大规模流行病时期，另一组为流行病时期之前。参与此调查的主要是60岁以上的白人男性，也有一部分是女性和少数群体。结果表明，相比于患典型流感后的心理健康障碍，新冠病毒加剧了15万人心理障碍的发展风险。

然而，这份调查也有一定的局限性——挑选了1100万人的研究中，只有15万人被密切地考察过，其中大部分人还都是中老年的白人男性。大样本调研对象很难做到对每个个体都密切考察，不同人种以及国家之间在疫情防控方面也大不相同。

新概念心理专家荣新奇教授表示，我们还需要知道更多感染新冠的同时又有心理健康障碍的人背后的“机理”。那么，为什么感染新冠会增加人们患上心理问题的风险呢？

感染新冠增加心理健康问题风险的原因

有专家认为，与新冠病毒相关的“神经精神临床症状”或许可以解释感染新冠后产生心理问题的原因。

还有专家表明：“这些所有的结果告诉了我们，特殊的新冠病毒（SARS-CoV-2)可能使患上心理健康障碍的风险增加。”所以，究竟是新冠导致了心理健康问题，还是说他们只是有所关联呢？

·因果关系VS关联性

新冠与心理健康看起来是有因果关系的。越来越多的研究发现，与流行病相关的压力已经广泛造成了严重的心理健康和社会心理问题。而在当下社会，流行病则更加剧了这个问题。

在2021年9月，美国疾病预防和控制中心（CDC）将心理健康问题加入到新冠疾病的风险名单中。其中，Al-Aly博士认为，这可能有生物学因素的驱使（新冠病毒在大脑中做了什么）才产生了这样的结果。

另一位传染病专家提供了另一种可能的解释：“焦虑症、抑郁症、情绪障碍以及对未知的恐惧在过去两年中一直上升，尤其是对于那些感染新冠病毒的人。”他声称：“焦虑和恐惧是大流行病（死亡率、感染率、和一直持续的症状）的同义词，它们在感染新冠的人身上发生也很常见。医疗机构对社会有着传达真实信息的责任，而不是扩大和增加新冠影响造成的恐惧。”

总的来说，新冠的确带给了人们对未来的焦虑和恐惧——公司裁员、工资入不敷出、物价上涨、看不到结束的尽头等等；对于学生而言，网课让人懈怠、没有共同学习的氛围与相互竞争的压迫感、学业大受影响……这种恶劣的环境之下，人们很容易对未来的生活失去希望。再加上整日闭门不出，与人隔绝，本就压抑的心理得不到有效的释放，抑郁就很容易产生了。

最后，荣教授强调，即使现在疫情已经基本结束，大家也都恢复到了日常的生活，但是先前疫情所导致的心理问题和社会问题依然还在恢复之中。而心理问题（例如抑郁症和焦虑症）会从各个方面影响人们的生活，比如情绪调控能力变差、注意力下降、负面情绪充斥大脑等等。因此，我们应该重视疫情过后的心理问题，积极进行心理干预，缓解心理问题，使我们都成为更健康的自己。