提到“抑郁症”，有人会认为这是一种精神病，有人认为这是患者在“矫情”，也有人认为这是患者在“装病”，是想逃避什么而找的借口……
这些看法和观点，大多都是对于抑郁症的偏见，带着强烈的主观情感色彩，以自己的认知和情绪去定义抑郁症。然而，正是由于这些“不可理喻”的偏见，导致很多人无法正确理解和对待抑郁症，甚至会疏远或欺凌患有抑郁症的人，这是非常可怕的！
那么，在当今社会，抑郁症作为一种常见的心理疾病，为什么大家对抑郁症的认知和理解仍存在这么多的偏见和误解呢？
下面，我们将从心理学和社会现实等角度，结合已有的文献资料和研究成果，粗略地来聊一聊“为什么大家对抑郁症的偏见如此深？”，并来看看这些偏见背后的原因。
抑郁症是一种复杂的心理疾病
抑郁症是一种非常复杂的心理疾病，其症状多种多样，包括但不限于情绪持续低落、失去对生活的兴趣、身体疲劳、入睡困难、自我价值感的降低，甚至出现自杀的念头或行为等。这些症状不仅会对患者自身的日常生活和心理健康造成严重的影响，还会对他们的家庭和社会产生负面的影响。
抑郁症的病因也是非常复杂的，它是由多种因素相互作用所致，这些因素包括遗传因素、生化因素、心理社会因素以及环境因素等等——遗传因素是指抑郁症有“家族聚集”现象，即家族中有患抑郁症的人更容易患上抑郁症；生化因素是指与大脑神经递质有关的化学物质发生变化，例如血清素、多巴胺等神经递质的水平发生异常；心理社会因素是指生活中的压力、应激事件、人际关系问题等对患者的心理健康的影响；而环境因素则包括生活中的重大变化，如搬家、失业、亲人死亡等等。
新概念心理专家荣新奇教授表示，抑郁症患者常常会感到无法自我控制，无法正常地学习、工作和生活，他们可能会失去对生活的兴趣，感到无助和绝望。此外，抑郁症还会对患者的身体健康产生负面的影响，例如出现失眠、食欲减退、体重下降等躯体症状。
因此，荣教授表示，抑郁症是一种需要认真对待的疾病。如果您或您身边的人患有抑郁症，应该寻求专业人士的帮助，例如专业的心理医生、心理咨询师或心理治疗师可以通过心理量表的评估和诊断确定患者的病情，并制定相应的个体化治疗方案。治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等，通过合理的治疗和管理，抑郁症是可以得到有效控制甚至治愈的。
对抑郁症的偏见从何而来？
回到我们的主题上来：“为什么大家对抑郁症的偏见这么深？”，要回答这个问题，我们首先要了解“对抑郁症的偏见从何而来”。荣教授也表示，我们要“透过现象看本质”，只有找到“根源”，才能“对症下药”。
1. 缺乏对抑郁症的了解和认识
人们对抑郁症的偏见，很大程度上源于对这一心理疾病的缺乏了解和认识。
许多人对抑郁症的症状、病因和治疗方法知之甚少，因此容易产生误解和恐惧。例如，一些人可能认为抑郁症仅仅是情绪低落的表现，而事实上抑郁症的症状远比这复杂得多。它可能涉及到身体、情感和认知方面的多重问题，需要专业的医疗诊断和治疗。
此外，由于缺乏对抑郁症的了解，一些人可能会错误地将其归咎为个人的软弱或无能，从而产生对患者的歧视和误解。
2. 社会大环境中的压力和歧视
社会大环境对心理健康问题的偏见和歧视，也是导致对抑郁症偏见的重要原因。
尽管近些年来，我国越来越重视对心理健康知识的普及和宣教，也确实取得了一些初步的成效。但是，放眼整个社会大环境中，对于心理健康知识的普及和宣教还远远不够，甚至一些普及和宣教活动只是留存于表面。
另外，在一些人的眼中，患有心理疾病（或心理问题）会被视为耻辱或个人失败的表现，这使得抑郁症患者在面对社会压力时感到孤立和无助。他们可能会遭受就业歧视、社交排斥甚至家庭破裂等困境，而这些压力和歧视又会进一步加剧患者的病情和痛苦。
例如，当一个人被诊断为抑郁症时，他可能会遭受同学、同事、朋友的误解和冷落，导致他感到被孤立和排斥。这种社会压力和歧视不仅会对患者造成情感上的伤害，还会对他的生活质量和健康状况产生负面影响。
3. 媒体的影响
媒体在报道抑郁症或其他心理健康问题时，有时会使用带有偏见的词汇或者语句，使得公众对这些问题产生错误的看法。例如，媒体可能会将抑郁症患者描述为“疯狂”、“危险”或者“难以预测”，这些描述可能会进一步加剧公众对抑郁症的恐惧和歧视。
在一些媒体报道中，抑郁症患者可能被描绘为具有攻击性、危险性的人物，这种描绘不仅会误导公众对抑郁症的看法，还会进一步加剧社会对抑郁症患者的歧视和排斥。
此外，一些媒体可能会过度强调抑郁症的遗传因素，而忽视环境和社会因素对患者的影响，这也可能导致公众对抑郁症产生偏见。
如何减少对抑郁症的偏见？
荣教授强调，我们需要明确一点——抑郁症是一种常见的心理疾病，它并不是患者的个人的失败或耻辱。它是一种疾病，就像平常我们感冒发烧一样，需要得到正确的诊断和治疗。因此，我们不应该把抑郁症看作是患者的个人问题或缺陷，而是应该从更加客观和理性的角度来看待它。
以下是减少对抑郁症的偏见的几种建议和方法：
1. 提高公众对抑郁症的认识和了解
提高公众对抑郁症的认识和了解，是减少偏见的关键。
通过教育和宣传，可以增加人们对抑郁症的症状、病因和治疗方法的认识，减少对患者的误解和恐惧。具体而言，我们可以通过开展心理健康讲座、制作和播放相关的教育宣传片、提供在线心理咨询等方式来普及抑郁症的知识，帮助公众了解抑郁症的真实面貌，从而减少不必要的误解和偏见。
此外，教育和宣传还可以帮助大众更好地理解抑郁症对患者生活质量和心理健康的影响，从而减少对患者的歧视和排斥。通过宣传抑郁症患者的真实生活状态和康复过程，可以传递出抑郁症并不可怕、可治可控的信息，增强公众对患者的理解和接纳。
2. 提供及时、有效的治疗和支持
为抑郁症患者提供及时、有效的治疗和支持也是减少偏见的重要措施。
通过专业的心理咨询和心理治疗，可以帮助患者缓解症状、提高生活质量并恢复社会功能。同时，家庭、朋友和社区也可以为患者提供必要的支持和关爱，帮助他们更好地康复。
具体而言，我们可以提供多元化的治疗方式，如药物治疗、心理治疗、社会支持等，以满足不同患者的需求。此外，还可以开展康复训练和团体治疗等项目，帮助患者逐渐恢复社会功能和自我价值感。同时，家庭和朋友也可以通过陪伴、倾听和理解来为患者提供情感支持和关爱。
3. 政策保障与法律保护
政府在减少对抑郁症的偏见方面也发挥着重要作用。
政府相关部门可以通过出台相关政策，提高心理健康服务的可及性，并为患者提供必要的医疗保障和社会福利，这样可以大大缓解抑郁症患者“因病致贫”的难题。此外，政府还可以通过相关法律法规，禁止对抑郁症患者的歧视和排斥，保护患者的合法权益。
具体而言，政府可以出台相关政策，鼓励心理健康服务的普及化和均等化，提高医疗保障水平和社会福利水平。同时，政府还可以通过制定相关法律法规来禁止对抑郁症患者的歧视和排斥行为，保障患者的合法权益。此外，政府还可以支持相关的心理健康研究和开发新的治疗手段，提高抑郁症的治疗效果和社会认知度，从而进一步减少对抑郁症的偏见。
消除偏见，关注每一个生命的力量
最后，荣教授表示，要消除对抑郁症的偏见，需要全社会的共同努力。
通过提高公众的认识和理解、提供及时有效的治疗和支持，以及政策保障与法律保护，我们可以逐渐减少对抑郁症的误解与歧视，帮助患者得到更好的康复和发展，同时也有助于我们建设一个更加包容理解和关爱的社会。
每一个生命都值得被关注和理解，让我们共同努力消除偏见，为每一个生命注入更多的力量与希望。
