你是否常常控制不住自己的情绪，时常乱发脾气？

你是否在努力沟通自己的想法，并控制自己的情绪？

这些是情绪不成熟的表现，或者换句话来说，这是低心理成熟度的表现。

心理成熟是有效处理生活中出现的事情的能力，并在一定的年龄段，在生理或社会任务方面表现出色。

今天，新概念心理研究院整理了4种情绪不成熟的表现。但是请注意，其中的一点、两点或者更多，并不会让一个人在情感上不成熟。

1.无法控制自己的情绪

根据海特勒的说法，“一个情绪不成熟的人可能会有不适当的情绪爆发。可能会以多种方式表现出来，尤其是在儿童身上。”

例如，一个小孩发脾气，在对抗时，他会把自己的情绪爆发归咎于他人，会说一些话，比如“我这么做都是被你逼的！”、“都怪你！”等等。

你能够控制好自己的情绪吗？你认识那种总是被自己的情绪所驱使的人吗？

2.通常有防御性和操纵性

情绪不成熟的人会有抵触情绪，这很常见。当他们面对问题时，他们经常会以侮辱对方作为一种恐吓的策略。

我们想要指出的是，“为了增强观点而为自己辩解”和“为了正确和免于指责而为自己辩护”之间有很大的区别。情感不成熟的人更有可能表现出投射(不自觉地把自己的欲念等加诸他人)或否认等防御机制。

因此，情绪不成熟的人的行为可能会侵犯他人的界限。

你有没有觉得有人侵犯了你的界限？

3.他们会转移

我们来探讨一下“转移”这个术语。

会转移的人往往会回避重要的谈话，当谈论任何需要大量分析、反省或反思的事情时，他们往往会表现出一种不舒服的感觉。

例如，他们倾向于掩盖任何可能产生负面情绪后果的东西，选择分散自己的注意力，而不是克服负面情绪，或者他们可能怀有敌意。

4.对他人的存在有强烈的需求

情感上不成熟的人往往会觉得独处不舒服，也许是因为孤独迫使人们独自面对自己的思想和情感。

情绪不成熟的人独处也会觉得不舒服。为什么会这样呢？

花时间和他人在一起，对情绪不成熟的人来说可以分散注意力，使他们的注意力从自己可能想要埋葬的有着沉重情绪的事情上转移。

内省和充分地感受自己的情绪需要一种情感成熟的感觉。长期的情绪不成熟会影响人际关系和个人生活。