养育孩子是一件很困难的事，而且孩子们出生时也没有附带手册。在学习育儿的过程中，父母经常会犯错误。然而，当父母意识到自己的孩子抑郁时，他们很可能会再次犯一些父母犯的错误，尽管他们很想帮助孩子。

虽然专家说，青少年抑郁症是当今青少年中最常见的精神心理疾病，但许多父母对此却毫不知情。父母可能想帮助孩子克服他们正在挣扎的问题，但父母一些无意中做的事情，最终可能会对孩子造成的是伤害而不是治愈。

当父母开始寻找帮助孩子应对抑郁的方法时，重要的是要记住——父母的存在、无条件的爱和支持，将比给孩子建议或解决方案，所起到的效果会更好。

下面，新概念心理咨询中心整理了父母在帮助患抑郁症的孩子时，最常见的7个错误！父母们应该在处理孩子的抑郁症时避免：

1.假设抑郁症只是青少年焦虑的一种情况

大多数父母犯的最常见的错误就是，把孩子的行为归结为正常的青少年焦虑或喜怒无常。

虽然，青春期的变化和动荡经常导致情绪波动，这是事实，但青少年焦虑和青少年抑郁是不同的。如果你不确定是什么导致了孩子行为的改变，最好还是谨慎行事，寻求专业帮助。

2.淡化抑郁这个问题

父母也有错，他们认为孩子的抑郁症并不是什么大问题。

如果你说“这都是你的想法”或者“没那么严重”，只会让事情变得更糟，因为你的孩子会认为这是你不关心他们的证据。这种轻描淡写反过来会导致他们退缩、关闭，甚至变得更加抑郁。

3.对孩子的感受不屑一顾

像“生活是不公平的”或“每个人都有不顺的时候”这样的话，会让孩子觉得你对他轻视和漠不关心。

抑郁的青少年已经知道生活是不公平的，所以无论如何也没有必要指出来。这种说法还暗示“抑郁是他们可以很快很容易克服的”，但其实这与事实相去甚远。如果有那么简单，那么抑郁症就不会是一个问题了。

4.等待你的孩子敞开心扉

父母常犯的另一个错误是“等待抑郁的孩子主动接近他们”。一些父母错误地认为，如果他们的孩子需要帮助，孩子会主动地向他们发出求救。

而事实是，大多数抑郁的青少年不知道如何向任何人敞开心扉，告诉他们正在经历的事情。更糟糕的是，抑郁症还常常使他们认为没有人关心或相信他们。

如果你注意到十几岁的孩子出现了令人不安的抑郁迹象，最好是自己主动和他们谈谈，而不是等着他们去做。

5.对孩子不停地唠叨

与过度被动的父母相反的是，他们最终会对孩子不停地唠叨，“逼”孩子说出自己的问题。

虽然和孩子讨论抑郁症这个话题是OK的，但如果孩子不愿意谈论这个话题，就不要坚持，更不要和孩子围绕着这个话题不停地唠叨。

患有抑郁症的青少年已经有很多事情要处理，给他们施加更多的压力可能会把他们推向崩溃的边缘。相反，尊重他们感受自己情绪的权利——不管他们是什么——并给予支持和肯定，让他们知道只要他们准备好了，你随时都可以和他们谈谈。

6.以自己为中心

没有人比青少年更懂得如何激怒父母。

然而，抑郁的青少年不会试图激怒你或从你那里得到反应。他们不是在生闷气，也不是想要引起你的注意，更不是想要破坏你的情绪。你这种习惯性的“以自我为中心”的心理暗示，只会把注意力从孩子身上转移到你自己身上。你成功地把重点转移掉了，而且让事情变得更糟糕了。

此外，责怪一个抑郁的青少年拖你的后腿或让你难过，会给他们带来额外的负罪感和羞耻感。你应该向他们表达爱意和支持，这样才可以让他们重新站起来。

7.告诉他们要振作起来，否则就别再纠结了

抑郁症患者（不仅仅是青少年）常常被告知“振作起来”，“摆脱它”或“看到光明的一面”。其实，有很多事情你可以对你抑郁的孩子说，以帮助缓解和提升他们的精神情绪状态，但绝不是简单地告诉他们“你要振作起来”。

毫无疑问，每个人都喜欢看到生活的积极面，抑郁的孩子也不例外。然而，抑郁症作为一种心理疾病，它会剥夺人们的快乐和幸福。这并不是说他们故意悲伤，只是他们缺乏关注当下快乐和积极因素的能力。

作为抑郁青少年的父母，最好接受他们患有心理疾病的事实。他们不会在一夜之间陷入抑郁的深渊，也不会在一夜之间就能够走出来。而你帮助抑郁的孩子从深渊中走出来，这将需要你花费大量的时间、耐心和爱，去鼓励他们寻求帮助并最终变得更好，重回光明。