你知道吗?在中医里,“情志失调”是导致抑郁症的主要原因!

在现代医学中,通过诸多理论和实验数据,我们已经大体上能够理解什么是抑郁症及其发病原理、症状表现、影响因素等相关信息了。

但是,你知道吗?在这之前,我国中医理论中,抑郁症的主要致病因素是“情志失调”。为什么这么说呢?让我们来听听湖南省中医药研究院 临床主任医师,博士,教授,高级心理咨询师荣新奇教授的讲解。

抑郁症,实际上是中医“情志失调”里边的一个阶段,尤其是偏于本虚标实,它是到了一个比较复杂的病机阶段。在这个阶段表现出来症状,相当于我们现代医学的抑郁症。早期都还是因为不良的一些情绪。

中医认为人体的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这些情绪调节是有一定范围的,我们正常人都有功能调节功能,这个调节功能谁来管?是肝的功能来管,如果这种调达情绪的功能失常了,才会出现这些异常的情绪。正常人调节功能是正常的话,我们的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些正常的情绪都在一定范围里边,对我们的五脏、对我们的生活都是有益的。当然,不是说我们正常人没有一点悲哀,没有一点郁闷,没有一点负面情绪,这些都会有的。

但是,要是我们的调节功能异常了,整天处于郁闷的负面状态,不能正常调节了,这是我们中医说肝的疏泄情绪的功能失调了,这些异常的情绪,才会导致疾病。这些异常的情绪从轻肝气郁结,到逐渐严重就是肝气郁结,肝郁化火,肝郁脾虚。这比肝气郁结更重,肝气郁结是最早的,肝气郁结也是情绪不好,情绪致病的最早期的一个表现。

所以我们说抑郁症是情绪异常导致的,异常的情绪逐渐发展,最后发展出抑郁症了

情绪的异常有一个什么样的范围吗?怎么样才是属于异常的?

荣教授表示,情绪的异常是有范围的。其实情绪致病是一个过程,从正常情绪到异常情绪,从轻的情绪异常到重的情绪异常,它是一个连续的过程。我们只是人为地把它分为这一段是焦虑,这一段就是抑郁,其实焦虑、抑郁两个是不同的病,两个就是分开的。但是,临床上看到的大部分患者是既有焦虑,又有抑郁的,多数情况都是在互相掺杂在一起。

所以中医它不这么分,它是一个连续的过程,包括异常情绪和正常情绪之间可能也不是那么一个非常清楚的界限,但是原则上是这样。正常的情绪,我们人的情绪主要是跟外界的自然和社会要合一,要和谐。中医讲的天人合一,外界发生了什么事,我们的情绪,外界让你高兴,你就是高兴的,让你悲哀,你就是悲哀的。如果说外界发生了悲哀的事,你还很高兴,就不是正常的了。正常的一定是和外界的环境相适应,你会产生这样的正常的情绪。这是一个特点,就是要和外界环境相适应。

第二个程度上来讲的话,不影响你的日常生活。我们的睡眠、饮食、二便,身体不会受更多的影响。然后我们的日常生活,也不会因为它影响你的工作和生活,那么它达不到这么一个新的程度。

第三个因素就是说,这种异常、不愉快的情绪持续的时间不会过长,短时间里边,要么事件过去就正常了,要么这个事件不过去ta就接纳了、很快就消化了,又恢复到一个平静的心态了。

如果达不到这几点,就变成了负性的一些情绪。时间来讲,一般是不超过两周,人体有自我调节情绪的这种能力。如果超过这个范围,超过我们调节的范围,就变成异常情绪。异常情绪的时候,超过了正常的范围,但是它还达不到我们现在讲的抑郁症、焦虑症的诊断标准。这时候还不是病,只是人自身的调节功能失常了,整个人处于焦虑或抑郁的状态中。

然而,中医这个时候就已经认为,只要从你开始情绪不好、持续的时间过程中,病理情绪开始,中医就认为已经是肝气郁结了。然后再随着不同的发展,中医有不同的证型,所以中医对情绪这块,就从正常情绪和异常情绪这块来说,中间还是有那么一个过度的。不是说这里情绪是正常的,这里情绪是异常的,具体情况是因人而异的,有的人可能需要两周,有的人也不见得说一定是两周,这是一个模糊的概念,因人而异。大体上来讲,应该是正常的情绪调节,会很快恢复正常,不会影响我们正常的日常生活和我们的社会职业功能。

所以,第一点,如果情绪和外界的环境因素有所悖论的话,情绪是错误的、异常的;第二点,情绪影响到自己生活的话,也是异常的;第三点,时间不能过长,但这个时间也没有固定的标准,一般两周是一个通常的时间。那这个人很可能就是身体调节功能失衡了,病了。

比如说,有个病人ta是抑郁症,ta的孩子考了重点中学了,很高兴的事,但高兴不起来,住在200平米的房子里一点都不觉得快乐,长时间的闷闷不乐,严重影响到自己的工作和生活……这就是环境和ta的情绪反应不相称了,正常人这么高兴的事,应该反应的是一种高兴的情绪,而ta的反应是不协调的,人和自然不和谐了,这就是病态。

中医非常讲究和谐,人自身内部的和谐,人与外界的和谐,你要是不和谐,就说明你身体出现了问题,就很有可能是你病了。虽然病了,但我们想办法怎么给ta“变成”和谐的,恢复正常,这也就是中医里常说的“天人合一”